Question

强迫症：接受不完美的自己

Answer 1

以前感觉自己啥都能做好，慢慢地，稍微有点做不好的事情就责怪自己，说自己不好。

现在才知道，这是个多么残忍自虐的想法。

我知道是完美主义在作祟，让我无时无刻想要做最高点。

现在我应该正视自己，你不是个神人。

我一定会有做的不好的地方，一定有犯错误的地方，所以请不要苛求自己。

工作后，越发觉得自己扛不住一点挫折。

遇到一点困难就想向后搓，做个怂人。

但内心却总是不想接受这样差劲的自己。

所以慢慢有点强迫症了。

就是一点小事在我这里就是过不去。

不断的紧张和害怕，这种感觉太糟糕。

无力改变，无力对抗，害怕对抗起来更加难过。

所以总是随着自己的心意来。

今天晾衣服的铁绳被我弄的鼓鼓囊囊，被晒的衣服，都有鼓包。

这让我很不开心。

我不能忽略这个事实，这个让我牵肠挂肚的事实。

我的解决办法是把原来的拆掉，然后用塑料胶布缠一圈，应该就好很多。

这是心理问题吧？

我需要如何改善自己的心理问题呢？

念心经？金刚经？般若波罗蜜心经？

谁能告诉我？

不要害怕，不要担心，这样解决是很好的，你的衣服以后晾起来不会有鼓包。

不要担心。不要害怕。