怀孕之后吃叶酸有用吗?怀孕之后叶酸吃多久?叶酸有哪些副作用?
怀孕之后吃叶酸有用吗?
孕妈妈在怀孕两个月吃叶酸也很有用。 怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。 孕妈妈补充叶酸可以降低胎儿发育异常的风险,减少胎儿神经管缺陷,预防胎儿神经管缺陷。 脑婴儿和先天性脊柱裂胎儿的发病率大大降低,唇裂或腭裂胎儿的风险可降低50%,降低早产和低出生体重新生儿的风险。
怀孕后多久吃叶酸
叶酸可以一直吃到宝宝断奶为止。 叶酸的主要作用是预防胎儿颅神经管缺陷,宝宝的颅神经管在前三个月是闭合的。 因此,一般建议从怀孕前3个月开始补充叶酸,至少在怀孕后3个月补充叶酸。 叶酸还可以预防其他先天畸形、预防贫血、提高BB免疫力、促进乳汁分泌、预防冠心病等慢性心血管疾病、预防老年痴呆症、减少和预防乳腺癌和宫颈癌等。而叶酸 是水溶性维生素,不会在人体内蓄积,所以可以长期服用,只要每天的剂量不超过1毫克,如果是正常人,每天0.4毫克就够了 ,孕妇为0.6~0.8毫克。 只要选择安全可靠的品牌,就没有问题。 人体缺乏叶酸会导致红细胞异常、幼稚细胞增多、贫血和白细胞减少。 叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
大量饮酒(每天约一杯啤酒)的女性患乳腺癌的风险增加约 15%,但定期补充叶酸可将这种风险降低多达 45%。 叶酸对女性有广泛的健康益处。 医学界注意到,除了孕妇和哺乳期妇女应补充外,还发现可以预防大肠癌和心脏病。 许多医疗专业人员建议每天补充 400 微克叶酸。 叶酸的推荐剂量增加到每天 400 微克。
叶酸有什么副作用
服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,对神经系统造成损害;服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,导致缺锌、胎儿发育迟缓、低出生体重儿增加;服用叶酸片会干扰抗惊厥药的作用,诱发患者抽搐;个别患者长期大量服用叶酸,可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状;大量服用叶酸时,可能会出现黄色尿液。