冬天适合锻炼吗
12个回答
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冬天人们容易产生抑郁情绪，锻炼恰好可以减轻甚至去除这种郁闷的心里，对身心健康都有好处的。
当然因人而异 体质弱的不建议冬天做激烈型运动 人体骨骼相对而言，冬天会比较脆， 所以运动要格外注意，做好充分的热身运动 要注意保暖，补充水份 早上不易过早户外运动，最好太阳出来后在户外运动
当然因人而异 体质弱的不建议冬天做激烈型运动 人体骨骼相对而言，冬天会比较脆， 所以运动要格外注意，做好充分的热身运动 要注意保暖，补充水份 早上不易过早户外运动，最好太阳出来后在户外运动
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你好，适合，但要多穿衣服，不然会感冒的，满意请采纳
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非常适合，人勤春早，才有生机勃勃!
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