Question

白天经常犯困，没有精神，有时候情绪不好的时候还会无力是什么情况？

Answer 1

容易犯困是生活中常见的一种现象，依据其原因可以分为生理性犯困和病理性犯困两种情况，生理性原因主要包括睡眠不足、过度劳累、脑部血液循环不足、药物因素等；病理性原因包括脑血管疾病、高血脂、低血糖、甲状腺功能减退、心肌缺血等。

一、生理性原因
1、睡眠不足：大多数原因是由于熬夜、生物钟紊乱等因素引起的，此时要注意调整规律作息，避免熬夜等情况；

2、过度劳累：机体在过度疲劳的情况下，也会导致容易犯困的情况，此时需要注意休息，避免长时间工作或活动等；

3、餐后或过饱：多数犯困的情况发生在餐后或过饱的情况下，由于消化系统血液循环较多，脑血液循环相对较少，机体容易犯困，而后自行缓解。注意进餐时清淡易消化，可以适当减少碳水化合物的摄入，避免饱餐等；

4、药物因素：部分药物成分有导致人体嗜睡的作用，如右美沙芬等，少量应用可能会导致人容易犯困，停止使用此种药物之后犯困的现象会自行缓解。

Answer 2

这肯定是你的睡眠质量不好，只有什么事情造成你的心理压力才会出现这种情况，你只能想办法解决你的睡眠质量才会好起来