如何做到静心呢?

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亲爱的郡爱生活
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2022-07-05 · 生活小百科,百科达人!
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前人言:“尘去镜自显”;又言“六根清静方为道”。逐渐约束、停息六根(五感和意识)妄动,则原神自然显露,这就是入静的根本原理。静的七个境界如下:

一、安静,既是把所有的杂念,矛盾都排出去,心情安静下来。

二、平静,既是让呼吸平静下来,使自己处于一种非常心平气和的平静状态。

三、宁静,此时要想高兴的事,感到非常轻松自然,渐渐进入了一种很宁静的状态。

四、定静,此时若要出现复杂的想法要很快收回来,听到的声音也要把他定在脑中不要轻易抛开他。

五、虚静,这时出现了模模糊糊,缈渺茫茫的状态,好象周围什么都不存在了,你是坐?是站?也搞不清楚。连自己的身体也不知道在那里了,好像自己身体虚无,不存在了。

六、真静,此时才真正进入了静的状态。在真静阶段,感觉周围什么都是“虚”的,“空”的,但这种感觉又是真实的。这时你才真正体验到佛法中所讲的“四大皆空”是怎么回事了。

七、灵静,此时好象自己到了另一个天地了,一切都好象不存在了。但对周围环境,信号又非常敏感,反应极灵敏。

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