Question

夏季出汗多竟然也会有坏处？

Answer 1

人们常说多出点汗对身体有好处，那么事实真的是这样吗？正常人出汗量都是差不多的，汗水基本上是水、氯化钠和钾，出汗并不能消除身体的“毒素”。

那么出汗多对于人体到底好不好？

对于这个问题我们要辩证的看待。汗也是身体体液的一部分，人身体70%以上是水组成的，大量的出汗会造成身体缺水，口干，继而需要补充水分，往返循环对身体是很大的负担，尤其是肾脏。从中医的角度讲，汗液是属于心的，大量的出汗会伤心，心藏神，所以不宜大量出汗，出汗后心神不藏还会导致疲劳，心慌，失眠等。

还有一种叫做多汗症的症状，多汗是指在你身上或一个特定的区域，比如手掌或腋窝。多汗的人通常有着正常人四到五倍的出汗量。这种情况，就得及时去医院就医了，多汗症可能是因为感染或疾病、某些药物或潜在的内分泌疾病如甲状腺疾病。

另外，出汗过多可能是和体虚相关。体虚多汗可以分为自汗和盗汗两种情况。自汗指的是无缘无故的出汗，如坐在那里，身上就开始出汗，活动之后，这种出汗的情况加重，就称之为自汗。是因为阳气两虚所导致。盗汗多见于晚上，睡着之后出汗，醒来后出汗自然缓解，称之为盗汗，多见于阴血两虚。如果您有这种情况，建议多锻炼身体，让自己的身体素质更好。

出汗是受自主神经功能调节的一种及其附属汗腺的反射活动。现在紧张恐惧兴奋的状态下，交感神经会兴奋，从而支配汗腺活跃，分泌汗液，这是一个正常的生理过程。如果一紧张就出汗，这种情况往往是因为长期的焦虑、敏感抑郁等心理精神问题导致的这种交感神经功能失调。