暴食症怎么治疗
暴食症就是无时无刻都很有食欲,就算在很撑的情况下还是想吃东西,下面是我为你整理的关于暴食症怎么治疗方面的相关内容,希望能帮到你。
暴食症的治疗方法
病者在自愿的前提下,可以在医院里采取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML,刺激胃部神经,产生饱胀感。
让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感,改善抑郁症状。
特别是在新的环境下,人对食物的欲望会小点,有条件的可以试试更换一个环境。比如搬家,暂时住其他家里去。
除了正常的进餐时间,其他时间一律不进入厨房,不看美食节目,报纸等,远离食物的踪迹。
找些支持你的朋友一起活动,他们能帮助你,消磨时间的。
如果确实忍不了,那只好选择的甜食,尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。
得了暴食症怎么办
第一,要有一个科学的态度。两个必须要认识到的,一是吃的太少、饿着只会令我们代谢减慢,而且会提高身体对食物的吸收和脂肪的存储,二是淀粉类的食物不是让我们发胖的元凶。节食让我们陷入一个越吃越少的怪圈,到最后你会觉得只要吃了东西就会发胖,或者减不下来。但显然,人不可能不吃东西。而最近几年,拒绝吃淀粉类的食物减肥的方法很流行,也据说很有效。然而如果不吃淀粉类的食物,我们就没有主食可吃,甚至可以吃的东西范围也非常非常小。如果只是吃高蛋白的食物,不仅对身体不好,比如容易便秘和使身体呈酸性体质(这还会增加食欲)等,也会因为长期缺乏主食而导致对食物的越来越渴望。
第二,吃的时候不要有负罪感和补偿心理。大多的暴食都是因为节食甚至厌食引起的。许多人因为仅仅吃了一点点高热量的、减肥不该吃的东西,就有了强烈的负罪感和自我厌恶。然后会想反正都已经吃了那不妨破罐破摔然后再采取补偿的措施。经常暴食的人会形成自己的方法来补偿,最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食(比如第二天什么都不吃来“清肠”)。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施,所以吃的时候就给自己留了后路。 为什么我们会吃停不下来呢?为什么那些以前不喜欢吃的高糖高脂的东西我们也会那么渴望吃呢?为什么我们明明都已经撑得不行、尝不出味道,但还是要继续往嘴里送东西呢?因为每一次暴食,我们都是怀着“这是最后一次”的心理的:因为这是“最后一次”,以后就再也不吃这些好吃的高糖高脂的东西了,我们一定要多吃,吃个够,把所有不能再吃的东西都尝个遍啊。
暴食症的发病原因
1.个体因素:
包括生物学因素和个性因素。生物学因素是指在进食障碍患者中存在一定的遗传倾向(家族中罹患进食障碍和其他精神类障碍的人多于正常人群)和部分脑区的功能异常;个性因素是指进食障碍患者中常见典型的人格特点——追求自我控制、追求完美和独特;爱幻想,不愿长大等。在青春期即容易表现出自主性和依赖性的强烈冲突,引发进食的问题。
2.家庭因素:
家庭因素在进食障碍的发生、发展、维持和康复中都可能起到重要作用。常见的“进食障碍家庭”模式有(1)家庭成员的情感紧紧纠缠在一起,无法分清彼此;(2)父母对孩子过度保护;(3)父母冲突,孩子卷入其中,背负过重的负担;(4)家庭模式僵化,无法适应孩子的发展——永远用对待婴儿的方式对待长大的孩子。有学者提出患者以进食行为代表了对父母过度控制、过度保护的反抗;或以节食为手段达到对父母的反控制,以此作为解决家庭内冲突的一种方法。也有学者认为病人的依赖性强,多与母亲的关系过于密切、依赖,而以自我控制进食作为自己独立的象征。
3.社会文化因素:
现代社会文化观念中,把女性的身材苗条作为自信、自我约束、成功的代表。所以青春期发育的女性在追求心理上的强大和独立时很容易将目标锁定在减肥上。而媒体大力宣传减肥的功效,鼓吹极致身材人人皆可拥有,也让追求完美、幻想极致的女孩更容易陷进去。