考研多次未成功,情绪崩了怎么办?

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jessiejxh
高能答主

2022-01-22 · 把复杂的事情简单说给你听
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考研多次都没有取得成功,自己内心的压力自然是会比较大的,但是一定要调整好自己的心态,不应该让自己的情绪崩溃,毕竟人生经常会遇到各种挫折和困难的,考研更是如此,考研的通过率是比较低的,需要自己足够努力,制定合理的学习规划,而且也需要一定的运气因素,所以说要合理的看待考研不成功的问题,另一方面,也要意识到,并不是说只有考研成功才能够找到比较好的工作,也要结合自身的实际,找到一个真正适合自己的方向去努力,而不单单的只把目光局限于考研,在考研的过程中,心态的调整对于最终能否成功也是有着积极的意义,很多时候并不是说自己不够努力,而是在于自己在考研的时候临场发挥不好,这就更需要让自己保持一个相对平和的心态,释放自己的内心和压力,这样才能够真正达成所愿,相信只要通过自己的努力奋斗,还有心态的良好把握,最终还是能够考研成功的。

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只想躺着有错吗WC
高能答主

2022-01-22 · 致力于成为全知道最会答题的人
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调整心态,接受失败。
2. 分析错误,反省自身。回顾自己过去为考研付出的时光,按照以下纬度,作出具体分析,并且做好选择,你接下来的选择只有两种,是否继续二战?是否接受工作?无论是哪种,你都需要把你过去的错误进行梳理,这对你未来的人生都至关重要。
3. 你是否下了狠决心,一定要考上?

如果你是抱着试一试的心态,那么考差是理所当然。
信念是很重要的,它决定你在接下来枯燥的复习生涯里点亮你的生活,它决定着你是不是会“三天打鱼两天晒网”,它决定着在考研结束前,你的心里都只有这一件事。

所选择的学校和专业,是否真的是适合自己的选择?
如果不是,那么再重来一次你是否要换一个自己内心真正热爱的学校和专业?
如果是,那么过去一年的复习,到底是哪个环节出了问题,你需要更认真的分析。
我们都是在无数次的试错中,才能找到真正擅长和热爱的,那些成功人士一上来就爱说,如果你能把爱好变成工作,那就成功了。这话不假,但是这过程绝不是他们一两句话就能得出的。拿我举例,我从选择外交学领域,到实践,到失败后的不甘,纠结,经历种种,终于在一个风和日丽的大晴天想通,这行不适合我,我不是一个适合从政的人。所以,哪怕我为此付出了学费和教训,但我果断放弃。

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百度网友7104c5d

2022-01-22 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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一定要清楚自己是为了什么考研,只有明确了目标才能朝之奋斗。扪心自问一下自己考研失败的原因是什么,失败并不可怕,可怕的是考了多次也不知道自己的问题出在哪,是自己不够努力,智商不够(当然这种情况大多数人都不存在),选择的专业不适合自己,还是目标定的太高不切实际?如果是因为自己不够努力,但是还是想提升学历,那就逼自己一把,选择适合自己的专业和院校,上岸的几率还是很大的。如果考研只是盲目跟风,其实我建议你可以想想别的出路,找工作,考公务员事业编都是不错的选择,尤其对于女生而言,公务员和事业编虽然工资不是很高,但是稳定,也比较轻松。未来还很长,我们都是平凡而特别的,最后都会找到属于自己的路

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近来不好
活跃答主

2022-01-22 · 学虽不及五车,仍可对答如流
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心态崩了的话状态真的非常非常差,迷茫,沮丧,会不停地自我怀疑,也不止一次觉得坚持不下去,想要放弃。心态崩了后完全没有方向,完全不知道自己要干什么,也不知道自己每天学的东西有什么用。因为一心考研所以会感觉前面的路一片黑暗,看不到自未来,对未来的不确定与迷茫,对自己的怀疑,一天一天地在折磨自己。这个时候就不应该去看书学习了这个时候完全学不进去最好的办法就是锻炼一下身体。读书要劳逸结合所以你这种情况你确实应该每天出去跑跑步,做一做适当的运动放松一下自己心情。等心情平静了以后你再重新规划一下自己的未来,是继续考研还是换个方向和方式继续自己发努力。
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阿豆毕

2022-01-22 · 专注于前沿科技信息与应用技巧分享
阿豆毕
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情绪在某些时候可以主导一个人的行为举止,尤其是当心理压力比较大时,往往会出现一些负面情绪扰乱你的安排和计划。考研过程中当负面情绪占据大脑时我们应当如何调节呢? 学习为什么会产生负面情绪呢?一个人产生负面情绪的原因有多种,但是由学习产生的负面情绪通常情况是——焦虑。 因为没有达到自己期许的目标或者害怕达不到这个目标进而产生了焦虑的情绪,这种情绪在考研过程中尤为明显。
因为考研备考时间长任务重,并且每天还有其他大量的课业需要处理,所以我们要及时关注自己的焦虑情绪。 避免焦虑的情绪日复一日的积压导致一些比较难以预估的后果。 下面给你带来几种排解焦虑的好方法。
1.做好详细的时间规划! 焦虑来源于你对未来的恐慌以及对自己的不自信,与其这样焦虑,不如安排好眼下的每分每刻。 每天开始学习前做好一天详细的时间规划,具体到几点到几点要做什么事情。详细的时间规划会让你充实起来,不会因为放空而胡思乱想,撸起袖子加油干!
2、向家人求助,家是最温暖的港湾! 一个人无论有多大的成就或者遇到多么大的困难,在家人面前都可以让你卸下防备享受温暖,所以当你难过时,不妨给自己的家人打一通电话,他们也许不能理解你现在经历的困难,但是却能给你最大的支持和鼓励,暂时的接受他们的庇护,相信你可以重振旗鼓,重获信心。
3、运动和音乐疗法! 运动可以促进人身体血液循环,放松全身筋骨!当你学习一天整个人都变得特别麻木时,运动可以重新唤回你的活力,帮助脑细胞动起来!音乐可以让你想起之前美好的点点滴滴,或者带你大脑进行一场旅行。
4、洗热水澡! 一整天的学习会让你身心俱疲,一个热水澡能够将你一整天的疲惫和焦虑都洗掉,热水澡也可以让你浑身紧张的肌肉变得放松,纠结的事情似乎也不那么重要了,最主要的是洗完澡后躺床上浑身都是清清爽爽,焦虑一秒消失! 考研,我们所有的坚持都是为了最后一场考试,在过程中我们的努力基本尝不到什么甜头,所以坚持变的尤为辛苦。
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