Question

心绞痛很危险，平时的保养应该注意些什么？

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Answer 1

心绞痛患者在生活当中一定要注意适当的锻炼，少吃胆固醇过高的食物，无论什么事情都不要情绪激动，同时要注意劳逸结合。心绞痛是一种比较常见的心脑血管疾病，一旦发作起来相当危险。所以患者在日常生活中应该格外注意，无论是饮食还是心态都应该控制好。

一、注意饮食均衡

心绞痛患者在日常生活中最应该注意的就是饮食方面，尽量少吃一些胆固醇含量过高的肉类、蛋黄，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意补充各类维生素和微量元素。禁止吸烟喝酒，因为酒精和尼古丁对于心绞痛患者百害无一利，所以必须要尽快戒掉。

二、保持良好的心情

很多人之所以会心绞痛发作，都是因为情绪过于紧张或者是比较激动，所以患者无论在什么时候都应该保持冷静，遇事请不要着急。良好的心情可以缓解大部分疾病，对所有人都非常重要。除此之外，我们还应该注意劳逸结合，不要太过劳累，更不要被工作压力所影响，每天要保持充足的睡眠时间。

三、适当的锻炼

心绞痛患者也应该适当的锻炼，因为锻炼可以提高我们的个人免疫力，对疾病也会有一定好处，不过我们在锻炼时一定要注意量力而行，太过剧烈的运动可能会加重病情，在锻炼之前最好咨询一下专业医生，根据自己的自身情况来做决定。

心绞痛是一种非常危险的疾病，可能会增加猝死的可能发病的原因也是比较多样化的，一旦出现这类疾病要尽快去医院查明原因，然后根据原因来做针对性治疗。患者在这期间一定要配合医生，按时吃药，保持良好的作息和饮食习惯，这样对恢复病情可以起到很好的效果。

Answer 2

在饮食上要多吃一些富含维生素C的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，一次性不要吃太多，应该少食多餐，要吃一些高蛋白高钙的食物，可以吃一些鱼肉，虾，瘦肉，豆腐之类的食物，平时要定期去医院做体检，随身应该带着心绞痛的药物，要坚持做锻炼，但是运动幅度不要太大，也要有一个好的睡眠，不要熬夜，不要喝酒。

Answer 3

第一，注意饮食，不能每天都吃肉，少吃一些肉，多吃蔬菜和水果。第二，坚持锻炼，坚持运动。第三，要保持好心情，遇到事情不能急，放宽心。第四，注意休息，保持足够的睡眠。

Answer 4

在平时要养成早睡早起的作息习惯，饮食上要注意全面营养均衡，少吃油腻辛辣刺激的食物。