Question

想给孩子补钙，吃什么补钙最快最好呢？

Answer 1

1、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，妈妈可为宝宝选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，这种钙入口即化，还有专门针对婴幼儿的补钙套装，每天定量给宝宝服用，能及时为宝宝补充丰富钙质哦。

2、多吃含钙丰富的食物

对于已添加辅食的宝宝，牛奶等奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、坚果和海产品也是钙源丰富的食物，这些食物大部分还含有维生素D，能促进宝宝对钙质的吸收，所以妈妈可以多选择这类含钙丰富的食品给宝宝吃。

3、让宝宝适当晒晒太阳

适当地晒晒太阳能促进宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。在阳光柔和的秋冬季，妈妈可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天则可在树荫下玩耍，使宝宝的皮肤经常接触阳光，钙质的吸收也会更好。

4、及时寻求医生治疗

如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，最好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。

Answer 2

如果孩子饮食正常，不挑食不厌食，一般不需要额外补钙。补钙的话也是首选食物补充，日常饮食中富含钙质的食物包括各种奶制品，牛奶、奶酪、酸奶，以及豆制品、芝麻、虾皮、西兰花、菠菜等深绿色蔬菜。同时要注意多晒太阳可以增加体内合成维生素D，也可以选用儿童专用的维生素D补剂，因为维生素D可以帮助钙更好的吸收和利用，减少体内钙流失。

Answer 3

我会比较推荐妈咪爱钙维片，我看到有明星妈妈也在推荐这个，确实是挺不错的一款儿童/青少年钙片，4-17岁的孩子都是可以吃的。它的主要成分是碳酸钙、维生素D ⌄和维生素K ，每粒钙片的钙含量有300mg，两大维生素可以促进肠道和骨骼对钙的吸收。碳酸钙+VD +VK ,三效合一，补钙入骨，能更好地促进孩子骨骼发育。蓝帽子认证的品质安全性和功效性都更有保障。

Answer 4

“一个人走过的路，经历的事情，是他一生的财富”。精神独立，是一个女人独立的体现。不要以为物质上的独立好，你若是真的想独立，闭脚卸肯险谋矫练在乱