Question

宝宝精力充沛总是不睡觉，用对办法哄睡也能很轻松，你知道吗？

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Answer 1

生了宝宝之后，我仿佛是做了“半永久黑眼圈”，不管啥时候我的眼睛下面都挂着深深的黑眼圈。到底是为啥呢？因为睡不够啊！！我家宝宝精力充沛得像是一台永远都不会累的永动机。

永动也就算了，关键是这是一台必须要抱着的永动机。每次要睡觉的时候，我就得抱着宝宝走来走去哄他睡觉，好不容易睡着了，刚要把他放在床上，立马就呜呜地哭醒，还是得抱着不撒手。产后减肥没减掉，倒是活活练就了两条麒麟臂。

我问了周围一圈的宝妈，谁知道几乎每个人都在为哄宝宝睡觉这件事情发愁。但是经过了我不懈的努力，我还真的从一位二胎宝妈身上学到了一些哄宝宝睡觉的办法，回去一试还挺管用。现在我再也不需要为了哄宝宝睡觉发愁了，自己休息好了，气色也好了不少。

白天让孩子多运动，消耗他的体力和精力。晚上他自然感到疲惫想早点睡觉。而且多运动还能锻炼孩子的身体素质，何乐而不为呢？

给孩子安排舒适的床品，可以让孩子选择自己喜欢的床品，增加孩子上床睡觉的主观意愿。孩子睡觉的时候，不要开太明亮的灯，开一盏小夜灯或者全部关掉即可。保持适当的安静，不要过于嘈杂，不要引起孩子的兴奋，让他尽快的适应这种睡眠的感觉。

经常哄睡，陪睡其实是很容易让孩子产生依赖，影响孩子睡眠的。所以建议让孩子尝试自主睡眠。对孩子自主睡眠，要给予积极的鼓励和表扬，让孩子有成就感。拥有好睡眠，孩子才有健康的身体，拥有好睡眠，孩子才会更加茁壮地成长。所以各位家长不要放任孩子晚睡，而应该积极努力地调整孩子的睡眠。

Answer 2

关于哄睡孩子的方法，我知道的有:可以把孩子放在你的手上，然后轻轻的拍他的背部，这样就能够比较好的哄睡孩子。其次就是可以模仿孩子在子宫里的姿势哄睡孩子，因为那是孩子觉得安全的姿势。

Answer 3

我知道，可以给宝宝营造良好的睡眠环境，然后轻拍宝宝的背来抚慰他，再哼歌曲来辅助睡眠。

Answer 4

我觉得我们可以把宝宝带在床上玩耍，然后熄灯在一片黑暗当中的话是很好哄，宝宝入睡的