Question

桑椹的作用

Answer 1

桑葚可以清肺明目，可以缓解风热感冒，滋补阴虚。上班族们整天坐在电脑面前过度用眼，而且现在秋天到了，气温降低，上 班族们坐在不运动，容易出现感冒、上火、失眠等症状，而且气温下降还容易导致阴虚加重的情况。
1.桑葚可以滋阴补血，研究表明，桑葚果汁中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。

2.桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够帮助加快胃液的分泌，促进消化。

3.桑葚中含有乌黑素，乌黑素可以使头发变得乌黑有亮泽。
因为换季可能会引起皮肤过敏，从而长痘痘，这时候吃桑葚可以起到消除痘痘的效果。
在《本草纲目》.上面记载，桑葚能“安神镇神，令人聪明”，主要桑葚对我们的肝、肾有滋补的作用，当我们的肝、肾变好之后，神经便会得到舒缓。

桑葚中含有丰富的胡萝 卜素、硒、黄酮等，可以激发淋巴细胞的转化，增强机体免疫力。

桑葚中含有维生素C，可以帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。