抑郁症患者都不愿多说话吗?
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很多人认为抑郁症患者都不想说话。
其实抑郁的人不是不想说话,而是不想说错话。
如果你真诚的认同一个抑郁症患者的每一句话,你会发现,他们还是很健谈的。
他们很多是因为对自己不自信,自我评价很低,也许是因为生理缺陷,或者从小在一个不健全的家庭长大,或者因为从小家里不重视自己,或轻视自己。
当出现这样的征兆,可能代表这个孩子抑郁已经到了中度甚至重度的时候,因为抑郁发作的初期,有些患者会出现,反复验证自己是否价值的行为。表现出超出正常的积极,健谈,热情,但是事后会觉得自己非常糟糕,陷入自责和孤独的体验。
这种自责和孤独的体验又让TA的抑郁水平持续加深。
我甚至见过一些抑郁的患者,偏执的认为,自己平时不说话,一旦说出的话,必须变成现实,有点“言出法随”的意思,但是事实是,这种情况大多数不会出现,这种期待与现实的落差,又一次证明TA的“无价值”。慢慢的TA就几乎不表达自己的想法了。
那么对于这样的人,如果TA是我们重要的人,给予TA更多的倾听和认同,真实耐心的反馈我们的想法和感受,可以慢慢帮助TA走出困境。
这种改变是比较缓慢的,我们要告诉他,不要太着急,而且我们身边的人也不能太着急。
首先要找到他喜欢的事情,最好陪着他一起去做。关注他的成长,一旦发现他有点进步,就放大这种感受。但是放大也不能太过分。让他感觉到这些都是他真实的进步。
陪伴一个抑郁症患者是挺辛苦的。需要身边的亲人付出很多精力。
最关键还是要想办法让他自己有走出来的意识。如果是躯体症状比较严重的。要先想办法解决掉躯体症状,身体症状全好以后,才去疗愈他心里的创伤。
建议接下来让TA看张德芬老师的【遇见未知的自己】,或者听自我催眠音乐也可让患者进入原始状态疗愈伤痛。
疗愈音乐帮助你找回自己
更多细节需要根据患者具体情况处理,若有需要请在下方留言。
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这种自责和孤独的体验又让TA的抑郁水平持续加深。
我甚至见过一些抑郁的患者,偏执的认为,自己平时不说话,一旦说出的话,必须变成现实,有点“言出法随”的意思,但是事实是,这种情况大多数不会出现,这种期待与现实的落差,又一次证明TA的“无价值”。慢慢的TA就几乎不表达自己的想法了。
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这种改变是比较缓慢的,我们要告诉他,不要太着急,而且我们身边的人也不能太着急。
首先要找到他喜欢的事情,最好陪着他一起去做。关注他的成长,一旦发现他有点进步,就放大这种感受。但是放大也不能太过分。让他感觉到这些都是他真实的进步。
陪伴一个抑郁症患者是挺辛苦的。需要身边的亲人付出很多精力。
最关键还是要想办法让他自己有走出来的意识。如果是躯体症状比较严重的。要先想办法解决掉躯体症状,身体症状全好以后,才去疗愈他心里的创伤。
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