Question

孩子吃什么爱长个

孩子都十二岁了身高还不到一米四呢吃什么能长个

Answer 1

专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，有不少比父母高很多的孩子。遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。
首先是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
第二是充足的睡眠。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。
第三是体育运动．体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
多让孩子多接触大自然吧，多让孩子出去跑跑吧，德国教育专家说：“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。

Answer 2

1、细嚼慢咽。
2、碳酸饮料要少喝。
　3、含盐分高的食品要尽量少吃。
4、对各种糖果、甜饮料说不。
5、饭后休息一小时左右。
6、吃饭时少喝水。
7、愉快地用餐。
8、拒绝“垃圾食品”的诱惑。保证以上几点就不会影响宝宝长个了。
建议是可以给宝宝多喝牛奶，多吃一些鱼类，菠菜，胡萝卜，还有柑桔，这些食物都是会对宝宝的长高有帮助的食物呢。平时也是可以多让宝宝跳一跳，上了小学以后让宝宝跑步，这些都是会有帮助的

Answer 3

多喝牛奶可以补钙还可以提高骨骼的活动能力，就可以长个儿。
奶油南瓜汤
2碗水 + 南瓜+ 奶油 + 半块家乐老母鸡汤口味浓汤宝
南瓜蒸熟打碎，放入2碗水，半块浓汤宝和奶油一起煮，煮到南瓜酥软就好了。

Answer 4

多简单的问题啊，给你完美的答案吧。首先你要知道人生长的原理，人骨骼能够成长，两个因素，一是脑垂体能够正常的分泌生长激素，二是有足够的钙质。所以补充钙和利于钙吸收的维生素D。给分吧~~~

Answer 5

喝牛奶啊，吃钙片啊，该吃饭的时候就不要吃零食，多吃点蔬菜，有营养的~