吃榴莲对身体有哪些好处?为什么这么说呢?

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小夏体坛
2022-03-03 · 超过79用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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吃榴莲对身体有哪些好处?为什么这么说呢?

1.强身健体。榴莲含有13%的糖和11%的淀粉。这个数字说明榴莲可以更好的补充体力,榴莲含有多种维生素和矿物质,有利于骨骼的发育和健康。榴莲特别适合孕妇和老人,对年轻人起到促进发育的作用。榴莲其实可以增强免疫力。榴莲中有很多种氨基酸,其中一种是谷氨酸,在人体所需的蛋白质和糖的转化中起着非常重要的作用。谷氨酸能促进新陈代谢,从根本上提高身体素质。

2.因为榴莲是一种高能水果,吃榴莲可以快速补充能量。榴莲含有大量对人体有益的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因为榴莲是一种高热量的水果,吃榴莲可以缓解感冒和疼痛。榴莲含有丰富的多酚和维生素C,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,可以延缓衰老。榴莲富含膳食纤维,能吸收水分,软化粪便,增加肠内容物,促进肠道蠕动,缓解便秘。榴莲中的矿物质也有助于控制血压,降低血压。而且钙、磷等成分也有助于促进人体骨骼和牙齿的生长发育。

3.榴莲含有丰富的氨基酸,能提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体对压力的适应能力。榴莲是热性水果,可以活血散寒,缓解痛经。榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况,促进体温上升,对寒性体质有一定疗效。榴莲富含多种膳食纤维,能促进肠胃蠕动,治疗便秘。榴莲含有硫化合物和酯化合物,有独特的味道。适量摄入能刺激胃液和唾液的分泌,有开胃、增进食欲的作用。榴莲富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助于缓解便秘和消化不良。

贝贝猫老师
活跃答主

2022-03-03 · 爱吃奥利奥的牛奶酱哟
贝贝猫老师
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榴莲性热,可以活血散寒,在生理期时,可以缓解痛经的症状,改善腹部的寒冷,促进体温的上升,还可以强身健体,滋脾补气,具有很丰富的营养价值,同时榴莲富含大量的氨基酸,可以参与体内的新陈代谢,提高机体的免疫能力,增强体能,也可以补产后妇女的虚寒,但是榴莲不宜多吃,容易引起上火,血糖升高,进食过量会导致呼吸困难,胃胀。
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灰灰慧闯天涯
活跃答主

2022-03-03 · 乐于助人是我的座右铭
知道答主
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吃榴莲对身体的好处就是可以提高免疫力,然后也可以促进骨骼的发育,补充一些钙元素,还可以缓解痛经这种症状。因为榴莲里面有一些特殊的物质,都可以起到这样的作用。
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双子小黑嘿
活跃答主

2022-03-03 · 学虽不及五车,仍可对答如流
知道答主
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可以增强体质,可以补充能量,可以补充微量元素,也可以活血化瘀,可以强身健体,可以补气的。因为榴莲中含有钙元素,还有铁元素,有磷元素。
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番茄味鸡腿堡
活跃答主

2022-03-03 · 爱答题,多聊点生活
知道答主
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可以补充营养,补充微量元素活血化瘀,缓解疼痛的效果,可以补充许多能量,让身体更加的健康,榴莲的营养含量非常高。
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