Question

体重跟寿命有关吗？中老年人的体重控制在多少范围内合适？

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Answer 1

体重跟寿命也是有着一定的关系，像很多的老年人，如果每天吃的东西特别多，太胖了的话也是很容易会导致自己出现糖尿病或者是一些慢性疾病，患上这些慢性疾病的机率会提高11.3%。很多的老年人可能是因为自己身体素质或者是新陈代谢的速度减慢了，所以就非常的容易发胖，还有一些老年人平时又不愿意去进行运动，因此就会导致自己过度的肥胖，这也是需要大家注意到的一些问题。

人到中老年的时候容易发胖，是因为大家的运动量没有达标，在中老年时期的时候，很多人还是进行这工作，也是因为一家人的生活压力都被自己承担了，所以大家一般会更加的注重工作，而非是自身的身体健康。还有就是大部分都中老年群体可能需要进行应酬，或者是跟朋友聚餐，因此也很容易会大家的饮食习惯不是特别的好，从而导致内分泌受到一定的影响。

一般过于胖或者是过于瘦的人，身体素质都并不是特别的好，也会导致寿命的缩短。一般人过于瘦弱的话，可能就是一样元素没有到位，身体如果经常的缺乏某一种营养的话，也是会对我们的身体造成非常大的影响。而太胖的话就很容易会出现一些慢性疾病，例如高血压，糖尿病这些慢性疾病。大家一定要注意保持着自己的身体健康，要让自己的体重维持在一个比较健康的状态。

平时要进行科学的运动，每天给自己半个小时以上的运动时间，保证充足的睡眠，千万不要熬夜。吃的饮食也是非常重要的，不要吃口味特别重的食物，比如说像一些颜或者是油含量特别高的食物，这些食物都很有可能会导致大家的身体受到非常大的影响。

Answer 2

没有直接的关系，寿命一般，跟人的饮食结构，身体抵抗力，身体免疫力有关。中老年人的体重应该控制在100~200斤之内，需要根据每个人不同的身高进行判断，一般要与自己的身高成正比。

Answer 3

体重和寿命有关，如果太瘦，容易营养不良，抵抗力下降，如果太胖，容易引起三高等疾病，因此中老年人的体重指数应控制在18.5~24.9属于正常。

Answer 4

体重跟寿命是有一定关系的，中老年人的体重应该要控制在120~140比较合适。