Question

运动应该在饭前还是饭后更好？

Answer 1

运动应该在饭前比饭后更好。饭后运动会对胃的消化造成影响，对健康有负担。

Answer 2

一般剧烈运动和大量运动都在饭前，只有消遣运动在饭后。

Answer 3

运动是一个好习惯，应该在体力充沛的情况下，所以饭后休息一小时再运动是最好的选择

Answer 4

最好在饭后20-30分钟运动，这样能够尽量避免饭后食物堆积在我们的胃里，还能够降低糖尿病的发生同时饭后运动有助于身体各方面的健康！

Answer 5

我觉得在饭后运动比饭前运动要好，因为饭后走一走，活到99，这说明饭后运动是比较有利于养生的。