运动应该在饭前还是饭后更好?

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想知道的不知道

2022-08-14 · TA获得超过1243个赞
知道小有建树答主
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运动还是应该在饭后,而且时间上应该在半个小时以后,运动刚开始,应该运动量比较小,逐渐的增加运动量,这样利于消化,而且也利于身体健康
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2022-08-25 · TA获得超过292个赞
知道小有建树答主
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运动在饭后最好,最好在饭后一个半小时在进行。
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2022-08-14 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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饭前运动要比吃饱了饭后运动好

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暖心小姐姐啦
2022-08-14
知道答主
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饭前更好,空腹饭前运动燃脂更快,消耗血液中的糖分和碳水化合物更充分。饭后一小时可以运动。
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影天流05
活跃答主

2022-08-14 · 万物皆可问,万物皆可答
知道小有建树答主
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运动应该是饭前还是饭后更好?根据自己的实际情况,饭前有时间就是饭前好啊!
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