Question

运动应该在饭前还是饭后更好？

Answer 1

饭前运动的话相对于饭后运动比较安全，因为饭前运动的话，不容易发生肠扭转啊等等的问题，饭后运动的话，因为胃里面有食物，会引起胃肠不适，然后肠扭转等等的问题。

Answer 2

你和朋友运动，不管是在饭前和饭后，这都是要根据做运动量大小来决定，如果运动量过于大的情况下，那可能需要饭前做运动，饭后不能做激烈的运动和运动量大的饭后一般适合漫步。这样对身体是比较有益的。

Answer 3

饭后活动比较好。因为饭后活动容易消耗和消化食物，也有利于身体个器官的运行，减少脂肪的堆积，有利于身心健康。

Answer 4

运动肯定应该是在饭前，如果饭后的话就会造成胃下垂，不知道为什么，怎么这么多人选择是饭后？你不怕胃下垂吗？

Answer 5

饭后的话，运动会更好一些，因为你吃完饭之后的话，嗯，再半个小时之后的话，如果运动可能会消化一些，你不就是身体里的一些能量。