运动应该在饭前还是饭后更好？
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饭后运动消食。
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饭后运动更好，饭后运动可以消耗掉吃饭积蓄的热量，燃烧脂肪。
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其实主要还是看距离吃饭多久时间。饭前饭后都可以，只要不临近时间。如果吃饭临近前运动，这不是饿上加饿，损神。如果饭后立刻运动，不是伤害胃部消化嘛。这种事情是没有绝对的
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一般都是饭后呀，最好一小时以后，这时吃过的东西都消化了，也有力气了。
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运动一般是在下午饭后好，因为那个时候运动有助于消化还不容易长胖，
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