Question

豆腐皮的热量 豆腐皮的热量高吗

Answer 1

豆腐皮热量高，热量为409卡/100g，1张豆腐皮(60.0克)含有热量245大卡，需要健美操73.1分钟消耗完。
豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高，减肥期间可以适量食用。
营养信息(每100克)：
1，热量(大卡)409.00

2，碳水化合物(克)18.80

3，脂肪(克)17.40

4，蛋白质(克)44.60

5，纤维素(克)0.20

6，维生素A(微克)
7，维生素C(毫克)
8，维生素E(毫克)20.63

9，胡萝卜素(微克)

Answer 2

1、豆腐皮热量高，热量为409卡/100g，1张豆腐皮(60.0克)含有热量245大卡，需要健美操73.1分钟消耗完。

2、豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高，减肥期间可以适量食用。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的；皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。