Question

饮食可以帮助塑造宝宝好性格，该如何的饮食是合理的？

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Answer 1

饮食可以帮助宝宝塑造好性格，爸爸妈妈可以帮助孩子安排合理健康的饮食。如果说孩子出现了营养缺乏的现象的话，那么孩子很有可能就会出现紧张或者是焦虑，甚至是孤僻的问题。在这个时候爸爸妈妈应该尽可能的调整孩子的饮食，让孩子达到营养均衡的水平，只有这样才能够更好的帮助自己的孩子，调整好自己的性格。小孩子的性格不仅和周围的环境有关，而且和爸爸妈妈的引导有关，除此之外和饮食还有着很大的关系。

饮食调节情绪

首先如果说孩子的身体缺少镁元素的话，那么孩子的神经活动就会受到相应的干扰在这样的情况下小孩子就很容易会出现紧张或者是暴躁的状态。这种孩子让家长觉得非常的头痛，在这个时候爸爸妈妈可以选择让孩子多吃一些含钙含镁的食物，这些食物对于孩子而言有着很好的镇定作用。除此之外还能够帮助孩子让孩子的神经松弛下来，于是孩子的紧张和暴躁的情绪就有所调节了。

饮食改变性格

有些孩子在成长的过程当中对于爸爸妈妈的依赖性特别强，对于这种孩子爸爸妈妈同样也会觉得非常的头痛。在这个时候爸爸妈妈可以选择给自己的孩子多吃一些碱性的食物或者是含钙量比较丰富的食物，这些食物都能够帮助孩子镇定下来，而且能够帮助孩子克服这种依赖爸爸妈妈的想法。

除此之外，在现实生活当中还存在着一些非常忧郁或者是胆小的孩子，这些小孩子身体当中可能存在着各种各样的缺陷，而且身体当中的血清素以及多巴胺的水平可能会比较低。在这个时候爸爸妈妈可以选择让孩子多吃一些鱼肉，牛肉或者是奶制品，羊肉等这些都能够帮助孩子调整好自己的状态，久而久之孩子的性格也会受到正向的影响。

Answer 2

想要做一个比较合理的饮食，就需要多给孩子吃一些健康有营养的食物，然后每天也要注意一个喂奶的次数，还有就是吃饭的时间必须要固定，这样的话才能让宝宝肠胃越来越好。

Answer 3

可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和胡萝卜。而且也要给孩子吃一些高蛋白的食品，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉和鹅肉。

Answer 4

平时可以多给孩子吃一些绿色蔬菜，还有新鲜的水果，或者给孩子吃一些鱼肉，这样的话能够使孩子的身体更好的发育，而且可以塑造宝宝的好性格。