Question

榴莲的营养价值，你都了解什么呢？

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Answer 1

榴莲的营养价值，你都了解什么呢？

1.榴莲有一种特殊的味道，这种特殊的气味可以促进消化液的分泌，从而起到开胃、开胃的作用。食欲不振、进食量少的人要适当服用榴莲，榴莲可以通过其特殊的味道健脾开胃。同时，榴莲还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。榴莲还富含碳水化合物，可以很好的补充肌肉中的糖原，对于缓解肌肉疲劳有很大的价值。榴莲开水也能对预防皮肤敏感型痤疮起到积极作用。榴莲还含有钙、磷、铁等矿物质，对神经系统的代谢也能起到明显的积极调节作用。

2.榴莲含有大量的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素A、维生素B和维生素c，适量食用榴莲可以为人体代谢提供能量。同时能稳定肥大细胞，对过敏性疾病有一定的辅助治疗作用，还能起到美白皮肤的作用。但由于其含糖量很高，不建议糖尿病患者服用榴莲，防止糖尿病加重。榴莲含有高糖含量，以及维生素、脂肪、钙、铁和磷。虚弱的朋友可以吃榴莲，榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。

3.榴莲口感软糯香甜，口感细腻丝滑，甜度高，就像冰淇淋一样。榴莲富含膳食纤维，能有效帮助肠道蠕动。对于有消化问题的人来说，适当使用这种水果可以解决便秘问题，有效排出大便和毒素，清理肠道。如果食欲不振或食欲不佳，也可以适当吃榴莲来刺激食欲。榴莲是一种热水果，食用后可活血化瘀，缓解经期疼痛。特别适合寒冷、疼痛、怕冷的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温的升高，对体质偏寒的朋友很有帮助。

Answer 2

榴莲里面含有丰富的维生素，叶酸硫胺素，蛋白质，烟酸，钙，钾，锌，镁，钠等微量元素，还有很多优质的脂肪，这些物质对对我们的身体有很多的好处，可以促进消化，降血压，保护心脏。

Answer 3

我的了解就是，榴莲里面有非常丰富的蛋白质和维生素，还有非常高的热量，可以补充人体所需要的营养，有非常丰富的糖分，还有很多的碳水化合物，有非常丰富的维生素B1和维生素B2。

Answer 4

营养价值可以说是非常高的，而且里面还会有很多的淀粉，可以补充微量元素维生素，矿物质蛋白质。可以补充铁离子，可以降血压，可以有效的补充碳水化合物和脂肪。

Answer 5

关于榴莲的营养价值最好的就是里面含有非常丰富的维生素以及微量元素，能够很好的补充身体所需要的各种营养成分，而且长时间使用能够提高身体抵抗力，糖分含量也是比较高的。