Question

一些年轻人晚上睡不着，这是为何呢？





Answer 1

其实现在年轻人晚上睡不着都很正常了，最大一部分原因就是这些年轻人的生活习惯所导致。很多一部分年轻人现在都是起床难，所以每天早上很迟才能起床，这就导致一天的时间点全部往后延，早饭基本不吃，早上中午一顿解决，所以到晚上的时候正好是年轻人精神力最旺盛的时候，就这样，错过了睡眠时间，所以晚上睡不着。

还有一部分年轻人是晚上舍不得睡，一些上班族，从早到晚的工作，工作压力也比较大，没什么休息的时间，唯恐天下来的就是躺在床上的时候，这个时候又怎么舍得直接闭眼就睡了呢？一定会找一些娱乐方式安慰自己一下；还有一些刚有孩子的年轻人，整天围着小孩子转，折腾完全没有自己的时间，只有等小孩子睡着了，才能安静下来，玩一会儿手机，或者做一些自己喜欢的事情，肯定是舍不得睡。

也有的年轻人晚上睡不着，可能是因为周围环境的影响，有些人对睡眠环境的要求比较高，而居住环境如果比较嘈杂，房间内空气不好，光线刺激或温度的不适宜，都会影响人入眠。有的时候还会有一些蚊虫的侵扰，这些都会干扰年轻人入睡。

有一些年轻人晚上睡不着，是跟他们的身体有关，有一些人会有一些精神衰弱，或者是情感性的疾病，又或者是身体上的不舒服导致他们不容易入睡，躺下了也睡不着。

所以一些年轻人晚上睡不着也是很正常的，有的是因为生活习惯，有的是因为舍不得睡，还有的不是不想睡而是睡不着。不过大家都知道熬夜的危害，如果可以还是要调整好作息时间，早睡早起，毕竟身体是革命的本钱。

Answer 2

一些年轻人晚上之所以睡不着，是因为平时在玩耍一些游戏，很有可能也是因为经常去玩一些电子产品，导致一个非常差的生活习惯，是因为年轻人精神比较充足，精力旺盛，很有可能是年轻人在白天容易睡觉，白天睡的时间长，所以导致晚上不瞌睡。

Answer 3

因为他们的压力是非常大的，晚上的时候可以让他们得到放松，所以他们晚上是睡不着的。

Answer 4

这是因为赚的钱太少了，或者是有很大的精神压力导致的，想的也比较多。