“七十不留宿，八十不留饭”，这句话是什么意思？
“七十不留宿，八十不留饭”你不知道的那些事
民俗文化中认为：”七十不留宿，八十不留饭”。指的是人到七十岁以后，去亲戚朋友家做客，主家不应该强留其住宿，到了八十岁以后，不应强留其吃饭，这不是不近人情，而是有科学依据的。
《礼记.曲礼》云：六十曰耆（qi),指使；七十曰老，而传；八十九十曰耄（mao),百年曰期颐。意思是七十岁为老人了，八九十岁就是年纪很大的人了。
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而老年人最容易出事的六个时刻为：一是性生活时：剧烈激动易引发中风或猝死；二是上厕所时：腹肌收缩可导致动脉 血压和心耗氧增加而引发脑溢血、心绞痛、心梗等；三是清晨6-10点：由于体内缺水，血液黏稠，是脑中风的高危时刻；四是中午2-3点午睡醒后：由于睡眠时血压最低，起床后血管收缩，血压变化，耗氧增加是急性心梗的高危时间；五是餐后1-2小时：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是心血管疾病的病人，血压下降幅度大于年轻人，易诱发血栓形成；六是洗澡后：水温波动大，易引发脑溢血。
科普知识中常常提到的老年人猝死“危险三联症“也佐证了这个说法。“危险三联症”一：冬天、凌晨、用力；“危险三联症”二：饱餐、酗酒、激动；“危险三联症”三：生气、着急、过劳。
走亲访友的老年人如果到主家住宿、吃饭，则清晨、餐后、午睡及上厕所这些时刻均不可避免，同时也很容易出现饱餐，激动、着急，用力等情况，而这些时刻即是最危险的时刻，又是导致猝死的危险因素。所以从生理学角度来说，“七十不留宿，八十不留饭”是科学验证过的。
关爱父母健康，一定要记住这句俗语：“七十不留宿，八十不留饭”，当然还有一句：九十不留坐。到了九十以上，连坐都不可以了。
