Question

舞蹈基本功有哪些？

Answer 1

舞蹈的基本动作训练方法：压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。推脚…

Answer 2

1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）

腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）

手位或身段、步或圆场步等。

学舞蹈的最佳年龄：一般是7-10周岁之间，虽然你14岁了，但是还是适合练舞蹈，毕竟骨骼还没有完全成型。

学习舞蹈的五个技巧：

1、增强律动

2、练习身体协调性

3、调整张力与力度

4、努力练习力度的控制

5、核心力量的运用

Answer 3

舞蹈的基本功，是非常不容易学习的，但是只要练熟，学会了之后什么舞蹈就容易了，我们都知道中国舞的基本功要求非常的难，除了基础身韵组合外，基本功练习也是不可缺少的，舞蹈中基本功有哪些吗？（1）踩跨

（2）耗跨

（3）踩倒八字

（4）搬腰

（5）踩脚背

（6）搬腿（7）开肩

（8）耗腰

（9）下腰

（10）翻肩以上10种舞蹈的基本功要是都学会了，并且学熟了，那么你的舞蹈已经到达了一种境界，可以学习很多的成品舞，动作会比较的柔和，并且这些一定要找专业的舞蹈老师和专业的舞蹈培训机构进行学习，这些基本功学熟了，对舞蹈来讲就是一个跨度的飞跃，所以练好基本功，成为优秀的舞者。

Answer 4

基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。

压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

Answer 5

基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面