Question

人一天为什么要喝八杯水?

Answer 1

每天念御一定猜岁要喝满8杯穗高睁水吗？

Answer 2

一般指的总量是2000cc，因为我们大多数买到的杯子都是250的，所以就说喝8杯水了。
但近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
喝水和摄取热量一样（需要多少，就补充多少哗顷），目前根本没有学证据可以说，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡（钠、钾离子大量流失游团）、水溶性维生素（如B群及C）容易流失等问题。
科学研乱磨陆究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000CC，所以才说，健康成年人每天需要补充2000CC左右的水分。
但，2000CC水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去，马偕医院淡水院区营养课课长赵强解释。其实我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300~400CC的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200CC水分，我们每天只要再喝1000~1200CC开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。

Answer 3

一天喝八杯水，绝对是错空埋伏误的！自己用自身做个实验就可以戳穿谎言，水需要多少身体会告诉你（口渴）液宏，水喝多把体内水溶性维生素冲走，会造成斗携营养失衡、而免疫力底下--变的多病（实际是检验真理唯一标准---用几个月时间试一试值得）

Answer 4

人体有水和肉组成，每天会排除大量的水，喝水只是补充流失的水，