
豆芽发绿了可以吃吗
2022-11-19 · 百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号

豆芽,也称芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的"芽菜",也称"活体蔬菜"。
品种丰富,营养全面,是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。
豆芽发绿了可以吃的。
黄豆芽在发芽的时候是不需要见光的,所以黄豆在变成黄豆芽的时候一直是黄色的。黄豆芽变绿是因为见了光,进行了光合作用,所以会变绿,这是植物正常的光合反应。
豆芽中含有丰富的营养物质,有维生素C、膳食纤维、蛋白质等,同时因为豆芽的热量很低,水分和纤维素含量很高。
保存豆芽的小窍门
一般保存起来有两种方法,一种是用水浸泡保存,另一种是放入冰箱冷藏。小编还有第三种方法,那就是焯一下,然后放进保鲜袋里保存,存放时间较长。
保存时,首先将变成褐色的根须掐掉,因为上面易沾细菌。然后把豆芽用清水洗净,放入开水中焯1至2分钟后捞起,这样更能保住水分。控干水后,再把豆芽放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,密封保存。最后,再放入冰箱冷藏。
豆芽发绿了可以吃的。
一般的黄豆芽在发芽的时候是不需要见光的,所以在黄豆发成黄豆芽的时候一直是黄色的。黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光,进行了光合作用,所以会变绿,这是植物正常的见光反应。尽管发生了色泽上的改变,但不会产生毒素,所以食用之后不会有任何不适,可以放心食用。
保存豆芽的小窍门
首先,要将变成褐色的根须要掐掉,因为上面易沾细菌,若不去除会加速豆芽腐变。然后,把豆芽用清水洗净,放入开水中焯1至2分钟后捞起,这样更能保住水分。控干水后,再把豆芽放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,密封保存。最后,再放入冰箱冷藏。
需要提醒的是,不同豆芽保存时间也不同。黄豆芽保存时间较长,绿豆芽则较短,但最好都不要超过两三天。