在生活中长期吃辣，对身体是有益还是有害？
即有益也有害。经常吃辣能有吸收丰富营养，开胃消食也能驱寒活血，但会让人出现咽喉肿痛，口舌生疮，大便燥结等多种不适症状。
人在平时生活中长期吃辣就像一把双刃剑，既对身体健康有好处，又会让身体出现多种不适症状，注意身体健康造成一些不良影响，人长时间吃辣椒以后会吸收过多的热性成分，容易让身体出现上火，这时身体的热度增加，会让咽喉肿痛和声音嘶哑以及牙龈肿痛等多种不适症状高发会对身体健康造成一定危害。
吃了还会对胃肠黏膜和口腔黏膜造成明显的刺激，它既会加快消化液分泌，又会对粘膜造成一定损伤，会让人类胃肠粘膜受损，这使胃溃疡喝，胃炎等多种疾病就会高发身体的消化功能，也会受到不良影响，但适量的吃辣却会增加食欲，提高肠胃对食物的消化的功能，能缓解人类消化不良。
人经常吃辣还能加快身体力学循环，会促使身体内寒气排出，经常吃辣能提高身体的抗寒能力，防止手脚冰冷和畏寒怕冷等多种不适症状出现。在寒冷的冬天多吃一些辣椒，能散寒发热并能让身体保持温暖的健康状态。寒性体质的人吃辣，好处特别明显，而热性体质的人吃辣以后则会出现不良反应，会影响身体健康。
人吃辣以后还能加快身体力脂肪分解代谢，病能提高肠胃的消化功能，会防止食物残渣在人体内过量堆积，更能清除身体内的多余脂肪，它能预防身体肥胖，更能减肥瘦身。这些是人们吃辣的重要好处。了解吃辣的两面性以后再吃辣的时候，就要根据自己身体状况做出正确选择，而且要控制吃辣的数量，不要过量食用，以免对身体健康造成危害。
经常吃辣椒可以增加食欲，因为辣椒对口腔和胃肠道有一定的刺激作用。能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，可以吃一点辣椒来改善厌食症。
研究发现辣椒粉对胃溃疡患者有一定的预防和治疗作用，维持胃肠功能，因此可以预防和治疗胃溃疡，如果吃得太多，也会导致胃溃疡。辣椒本身具有温胃的功能，所以对于因感冒引起的食欲不振、胃部怕冷，或胃痛腹胀，可以用辣椒和生姜做汤，达到治疗胃寒的目的。辣椒中含有辣椒素，对胃肠道有一定的刺激作用。对于生活在潮湿地区的人来说，适当食用辣椒可以预防风湿和冻伤。
经常吃辣椒也可以预防胆结石，因为辣椒富含维生素，尤其是维生素C，可以将多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而预防胆结石。如果已经患有胆结石的人多吃辣椒，会在一定程度上缓解病情，但吃辣椒也有一些副作用，因为辣椒是一种辛辣的食物，所以吃得太多后，脸上会有痤疮。此外，由于辣椒的热性，吃太多后会出现喉咙干痛、眼睛发红、鼻孔或舌头干热、嘴角腐烂、牙痛和鼻出血等症状。因此，必须注意适量的辣椒。
喝羊肉汤的时候，胡椒真的能增加人的血液循环。如果你在寒冷的冬天不多吃辣椒，可以保暖开胃。红辣椒还能燃烧脂肪，加速人体新陈代谢。根据研究，与不吃辣椒的女性相比，在膳食中添加两汤匙干辣椒粉的女性吸收的热量和脂肪要少得多。因为当我们吃辛辣食物时，它会刺激我们的胃神经，让我们感觉身体饱了，然后控制更多食物的摄入。
