Question

我妈妈经常失眠，说话很多难自控，有什么方法客可以让她睡得好些？好心痛

患者信息：女 52岁

Answer 1

你好！
首先我想说你的这份孝心让我很感动！
像你妈这样年龄的女性出现这样的情况是很多的，这是因为在这个年龄段的女性正好处在更年期，更年期女性经常由于情绪焦躁、潮热盗汗等原因造成失眠。下面介绍比较简单的三种食疗方：
一：小米枣仁粥
「原料」小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
「制作」小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
「用法」食用时，加蜂蜜，日服2次。
「功效」补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。
二：小米粥
「原料」小米50克 鸡蛋1个
「制作」先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
「用法」临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
「功效」养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。
三：远志莲粉粥
「原料」远志30克 莲子15克 粳米50克
「制作」先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。 「用法」随意食用。
「功效」补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。
此外，你还可以让你妈妈服用褪黑素胶囊，临睡前吃1粒，然后关灯睡觉。相信会有不错的效果。
祝你妈妈早日康复！

Answer 2

估计是有点神经衰弱了，长期脑器官得不到修正，所以功能会弱化。最好带她去看看医生，毕竟没人知道她为什么会出现现在的状况。她这个年纪因为生理心理原因出现这个问题很正常。

Answer 3

去中医开点药吃，或者去找按摩 的医生。还有自忆制作一些有效治失眠的物品，用大蒜切成片装在小碟里放在床前熏，有些效果我妈也是失眠我就用这个方法。不过还是介意你去看医生

Answer 4

去哈尔滨第一专科医院！睡眠障碍科！