Question

高三 应开如何合理安排作息时间？

Answer 1

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

Answer 2

以我个人经验，就是开头不要非常拼命。一定要沉住气，并且持之以恒。很多人高考失败了，就是因为开头学的太猛了，到后来没有精力了，就不想学了，就厌倦了。这个是致命的。所以，你一定要自己学会调整好时间作息，至于怎么调整，就是给自己一种 今天过得很充实 学到了很多知识 这种感觉，千万别回家觉得身心非常的疲倦。这样对高三后期是没有好处的。希望能帮到你~

Answer 3

早自习按时起床，下了晚自习继续自习半个小时，然后回宿舍睡觉。其余自习时间劳逸结合OK。