Question

清理肠胃，排毒养颜，美容护肤的食物有哪些？

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Answer 1

青椒是辣椒的一种，但它不是甜味的，反而是甘甜可口的。甜尖椒含有大量水分和维他命C，可以很好的祛毒有利排尿、雪白肌肤除去黑色斑。并且适当地吃一些青椒，还能够调理脾胃，延缓衰老，增加抵抗力。一旦发现近期掉发得较多的好朋友，建议多多吃一些青椒，能够很好的改进脱发的情况。

在日常日常生活，芒果是大家常见的一种新鲜水果。含有大量维他命，能帮助女士具有滋养皮肤的功效。还具备清肠胃的作用，能够促进消化，改进暗沉的面色。还带有营养元素及维他命C、矿物等，另外还具备抑止感冒病毒的功效。

大青枣都是枣类的一种，维生素含量非常高，吃着脆而甜。还含有大量糖类物质，可以有效的提高大家人体的免疫能力，具备非常强的滋补作用，同时水份也是比较多的，针对我的身体是很有帮助的，能够祛皱抗衰，身体排毒排脂。此外大青枣中含维生素C比较多，女士经常吃也可达到美容养颜的功效。

青瓜里面含有极其丰富多样的纤维，它能够促进肠胃蠕动，有益于身体排毒减脂，清除身体毒素。青瓜里面含有能抑止糖份转化成脂肪的化学物质，全部青瓜是一种很好的身体排毒减肥的水果。青瓜或是美容护肤效果不错的食材，可以这么说是天然的美容产品，青瓜有祛皱抗衰，身体排毒排脂的功效，营养又减肥。

茭白分成白芦笋和绿芦笋，白芦笋是指未出土的茭白，吃着十分嫩，而绿芦笋是发掘出了茭白，味儿相对来说浓厚。茭白头上的花是茭白尖，这一部分是芦笋中营养成分更为丰富多样的地区，在其中含有的维他命C、叶酸片、铁、钙、钾、镁、铜等微量元素均比芦笋根部高些，其营养成分远远超过芦笋根部，因此茭白头上的花是能吃，千万别摘下。

Answer 2

苹果和黑木耳就是这样的食物，这两样东西即使每天吃很多都没事，很有好处。

Answer 3

苹果，黑木耳，银耳，苦瓜，甜椒，多吃这些食物能够清理肠胃，排毒养颜，起到护肤的作用。

Answer 4

排毒养颜，美容护肤的食物有：苦瓜，冬瓜，黄瓜，土豆，豆腐，莲藕，鱼肉，乌鸡，红枣，花生，山药。