Question

孩子一天睡4个小时可以吗？？

Answer 1

1. 一天睡4小时是否可以要看年龄和具体情况，如果正常的成年人睡了4小时，第二天精神百倍，正常的工作、学习、生活，没有任何负面的影响，就是正常的，但是这种情况比较少见。
2. 正常的成年人应当是8小时睡眠，这是平均的说法，个别人可能有些特殊情况，比如老年人睡眠少，不到8小时，6小时也可以。
   
   儿童应当在10小时左右，这都是平均数值，个别人可能睡眠少，是特殊原因、特漏伍稿殊返孝的体质。可以看第二天的精神面貌，如果很好，没有不舒服，正常的学习、工作、生活，这就是可以的。大部分情况下，正常的成年人应当保证8小时睡眠，儿童10小时睡眠，老年人可能橘答6-7小时就可以了，因此笼统的说睡眠4小时，除非特殊的个例以外，是睡眠不足的。
3. 睡眠不足可以影响大脑的认知功能，可以影响免疫蛋白的修复等，有很多不利的情况产生，因此睡眠不足绝对有害的，这点是非常重要的。