我想看心理学的书自救，求推荐相关书籍 我是个极度缺乏安全感的人，不知道是不是阴影什么的，我明明拥有
我想看心理学的书自救，求推荐相关书籍我是个极度缺乏安全感的人，不知道是不是阴影什么的，我明明拥有不少，但是在幸福中总觉得会失去，而且经常有点迷信，甚至觉得我一句话说的不对...
我想看心理学的书自救，求推荐相关书籍
我是个极度缺乏安全感的人，不知道是不是阴影什么的，我明明拥有不少，但是在幸福中总觉得会失去，而且经常有点迷信，甚至觉得我一句话说的不对都是上天给我的暗示，日后会有相对应的悲惨的结局，特别怕听到死之类的玩笑，有的时候近乎偏执，也就是有的行为是强迫症，看不好的报道多了，对社会也很害怕。我总觉得我将来不会很幸福，当别人给我的一点好我都会感激的过分，对身边的人也是在乎到简直病态的地步。一到晚上就悲观害怕，睡不好。到了高的地方就觉得自己仿佛想跳下去从来难受的赶快离开，在站台，在地铁口也常常有这种感觉，不知道自己为什么有那些想法，很怕。几乎什么都怕。这种状态下已经完全没法正常的为自己的未来奋斗而是整天的发呆和自责。之前有过焦虑症，后来通过迟药好了，而且『精神焦虑者的自救』也给了我一定帮助，现在我还是想通过看书帮助自己走出来，求推荐书籍啊。 展开
我是个极度缺乏安全感的人，不知道是不是阴影什么的，我明明拥有不少，但是在幸福中总觉得会失去，而且经常有点迷信，甚至觉得我一句话说的不对都是上天给我的暗示，日后会有相对应的悲惨的结局，特别怕听到死之类的玩笑，有的时候近乎偏执，也就是有的行为是强迫症，看不好的报道多了，对社会也很害怕。我总觉得我将来不会很幸福，当别人给我的一点好我都会感激的过分，对身边的人也是在乎到简直病态的地步。一到晚上就悲观害怕，睡不好。到了高的地方就觉得自己仿佛想跳下去从来难受的赶快离开，在站台，在地铁口也常常有这种感觉，不知道自己为什么有那些想法，很怕。几乎什么都怕。这种状态下已经完全没法正常的为自己的未来奋斗而是整天的发呆和自责。之前有过焦虑症，后来通过迟药好了，而且『精神焦虑者的自救』也给了我一定帮助，现在我还是想通过看书帮助自己走出来，求推荐书籍啊。 展开
5个回答
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自救 并不是看书能看好的 我觉得交朋友很重要的 交几个外向型的朋友慢慢就会好了
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我有外向的或者一些积极向上的朋友，不过回到家离开他们之后就不想跟外界联系也不想说话不想活动，只想一个人呆着，否则觉得很耗精力很累……
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别看书了伙计，你就是书看多了中毒了！多参加体育锻炼，会好很多的，你的明白？切记切记！
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刚看到你的回答恍惚间吓了一跳，还以为是我家人！😨因为我家人也是天天说让我去多锻炼不要窝在那里看乱七八糟的😥
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有道是当局者迷，旁观者清。三人行必有我师。家人的话不会坑你的
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厚黑学
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少有人走的路
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这是很基础的书，十多年了，依然好评
但我觉得，你还是多跟人交流，交个朋友谈谈心，或者跟父母说说，多参加一些运动，积极处事，帮助他人。用注意力分散你的担忧，把生活过得充实，不再胡思乱想
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心理学与生活
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这种书一般很难看懂
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