Question

有糖尿病的人，吃早餐和不吃早餐，对全天整体血糖影响有多大，你知道吗？

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Answer 1

对糖尿病患者而言，很多人会控制饮食。一天摄入的热量过多可能导致血糖升高，对病情可能产生不利影响。为了减少一整天摄入的食物，有的人开始打起了不吃早餐的主意，他们觉得在早晨不吃早餐，能够较好地减少全天摄入的热量，有利于减肥降糖。

从食材中消化吸收的血糖要被身体所使用，一方面胰岛素将血糖运输进细胞组织中，一方面会将产能过剩的血糖转换成人体脂肪存储起来，而胰岛细胞分泌胰岛素的是多少，主要是根据血糖的多少来管控。糖尿病患者往往会产生，如果不吃早餐胰岛细胞没有遭受充分的刺激，胰岛素的分泌会越来越少 。要了解，通过一夜的睡眠质量，人体处在空着肚子情况，人体中的血糖保持在24小时较低的水准上。

醒来后人体运动强度的提升，对血糖的消耗量也在持续提升，如果不吃早餐，人体迫不得已使用存储的血糖来满足要求。但有糖尿病患者的人存储血糖的能力降低而不够，可以释放出来的贮备血糖通常不可以满足要求，促使胰岛细胞分泌胰岛素的过程便不可以充足使用。

如果不吃早餐血糖无法得到直接填补，一方面更易于产生低血糖，另一方面也促使胰岛细胞不可以立即运行分泌作用，24小时胰岛素水准处在较低的水准上，结果就是提升了24小时基准线血糖水准，特别是在对三餐后血糖的操纵带来不利危害。

因而，有糖尿病患者的人不但一定要吃早饭，并且还不可以简单应付，要保证早饭变成一日三餐中营养成分最丰富多彩的一餐，基本准则是：

1.糖类与碳水化合物食材如正餐1-2两，配些粗粗粮或豆类食品食材为最好。

2.高蛋白的食物如牛乳500克、生鸡蛋一个或几片豆干。

3.新鲜水果2两，以低油的凉菜为好，水果1两，干果10-15克。

Answer 2

一、吃早餐可以使血糖平衡。二、早餐可以抑制体内糖分增长。三、吃了早餐，体内多余糖分可以转化为脂肪。四、早餐可以使人精力充沛。五、早餐可以增加热量。

Answer 3

很多人吃早餐后血糖升高较多，大多是忽略了早餐食物的搭配，特别是缺少果蔬而导致，对糖尿病人来说每餐保证有大量的膳食纤维是必须的，特别是早餐中确保足量的膳食纤维即避免血糖长的过高，又可增强饱腹感而一举两得。
糖尿病人的早餐影响的不仅仅血糖的高低，对胰岛功能的影响最为关键，甚至对病情的发展及并发症的发生都起着重要的作用，因此糖尿病人应当吃早餐，且要注重早餐的品质，既要饱更要吃好。

Answer 4

如果不吃早餐的话，可能会导致低血糖的发生，损伤脑细胞而且如果不吃早餐，导致胰岛素起伏波动太大，对身体有很大的危害。