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如何改善口臭?
2、改善肠胃功能:如果患者有饮食不消化等情况,可能会造成食物存留在肠胃中,酸腐味反到口腔当中,引起口臭。这种情况下,建议患者先治疗胃部疾病,口臭的症状也会随之改善。建议患者多食用一些高纤维的食物或蔬菜、水果,对饮食物的消化有一定的促进作用,适当的增加运动,对促进肠胃蠕动、增强饮食消化功能也有一定的作用;
3、维持呼吸系统健康:部分呼吸系统疾病,如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等也可能会引起患者出现口臭的症状,建议患者注意呼吸系统的健康,积极治疗原发疾病,避免吸烟,对减轻口臭症状也有一定的促进作用。
除此之外,患者可以咀嚼一些茶叶、橘子皮、柚子等食物,对缓解口臭也有一定的促进作用,建议患者多喝温水,对于各种原因引起的口臭都有一定的缓解作用,如果问题严重,必要时及时就医。
1、勤刷牙。
最好每顿饭后都刷牙,刷牙时可以在牙膏上加点芦荟胶,因为芦荟胶不仅具有抗炎功效,而且能杀灭口腔内的细菌、病毒等,有利于消除口腔异味。
2、用小苏打刷舌头。
小苏打碱性强,可快速去除滞留在口腔、喉咙内,且能导致口臭的有毒酸性物质。
3、用自制漱口液漱口。
薄荷油和茶树油具有抗菌消毒的作用,因此利用这些材料制作的漱口液能够去除口臭。
4、多喝水。
多喝水不仅可以保持口腔湿润,而且能够冲刷口腔中的食物残渣,进而减少口臭出现的几率。
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扩展资料
引起口臭的原因:
1、不注意口腔卫生。有些人没有养成刷牙的习惯,导致食物残渣长期积存在牙缝中,这些食物残渣发酵分解后会发出臭味。
2、喜欢吃大蒜、大葱等食物。
3、患有某些口腔疾病。比如对于患有牙周病的人来说,牙周袋内其实存在着数量庞大、种类繁多的细菌,这些细菌发酵后很容易发出臭味。
4、患有某些其它疾病。据新华网报道,消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等疾病也可能引起口臭。
为了去除令人尴尬的口臭,很多人都是“口香糖不离嘴”,但是嚼口香糖只能作为应急方法,因为这种方法虽然可以暂时掩盖口臭,但却会导致口腔内糖分增加,进而更有利于细菌滋生,因此从长远来说,嚼口香糖可能会让口臭更加严重。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0519/c404177-29287318.html"target="_blank"title="人民健康网-嚼口香糖去除口臭不靠谱4个小妙招让你不再“有口">人民健康网-嚼口香糖去除口臭不靠谱4个小妙招让你不再“有口