Question

江苏一位26岁女子长期熬夜导致脑出血，年轻人熬夜究竟会有哪些不良后果？

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Answer 1

熬夜可能会造成免疫力下降，皮肤发黄干燥，增加患重大疾病的风险等等。江苏一位26岁的女子，因为长时间熬夜导致脑出血，被紧急送往医院治疗，幸好出血点并不大，再加上发现及时才保住了一命。女子因为工作原因每天的睡眠时间只有4~5个小时，而且长时间昼夜颠倒，这才诱发了脑出血，可能很多人都没有注意到，熬夜对于年轻人有很大的危害。

首先，就是免疫机能的下降，当我们在熬夜之后很容易出现精神不振、疲劳的症状，人体免疫力会随之下降，例如一个小小的感冒可能就会持续2~3周的时间，一点小小的病毒可能就会诱发肠胃、感染高热等等。所以一定要保持一个良好的作息和充足的睡眠，通过运动的方式来提升自身免疫力，减少生病的可能性。

其次，是皮肤干燥发黄。相信很多女孩都知道，每天晚上的11点到凌晨3点是最佳的美容时间，这个时间段我们的内脏会进行排毒工作，如果器官没有得到充足的消息，就会直接表现在皮肤上。例如皮肤干燥、发黄、长痘痘等等。有些女孩喜欢熬夜去做面膜，却不知道面膜的效果远远抵不上熬夜的危害，所以最好的护肤方法就是早睡早起。

最后，可能会增加患重大疾病的风险。一方面是因为人体的免疫力下降，另外一方面是因为夜间为细胞分裂的旺盛时期，如果没有正常休息，我们难以控制自己身体内的细胞是否会有发生变异的可能性。除此之外，原本患有心脑血管疾病的人群更应该额外注意，因为熬夜很容易导致高血压，心律不齐，诱发心脏病、心肌梗死等一系列问题，严重威胁到我们的生命安全。

Answer 2

会有以下不良后果，第一是免疫力下降，人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。第二是生育力受影响，正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性的精子活性；也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。第三是患癌风险增大，癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。

Answer 3

年轻人熬夜对身体的危害较多，主要包括精神损害、免疫力下降、血管痉挛、内分泌失调，应避免熬夜，养成良好的作息习惯。有健康的身体，才能有好的生活。

Answer 4

皮肤暗沉，脏器受损。长期熬夜会导致黑色素沉着，面色黯淡无光。还容易加重脏器负担