Question

分手后还放不下，舍不得对方，怎么办

Answer 1

我是也刚开始放不下对方 但是我是因为付出了很多 最后分手不甘心 但是没办法 已经这样了，我后面找了一个软件 叫 密密 我就在上面一直写信记录我和她的事情 写到140多封的时候 我不想写了 也放下来 你也可以试试

Answer 2

既然分手了，就说明你们两个人之间已经产生了问题，谁也放不下？那也很正常，但是分开了，还是先冷静一段时间再说，如果想跟他复合，那到时候再和他谈

Answer 3

如果还能挽回就试试，如果没有可能，对方已经有了伴侣，那就开始自己的生活吧，人生没有几个年可以用来放不下，舍不得

Answer 4

要让自己明白感情是两个人的事情。对方不爱你了，你再怎么做都于事无补。舍不得也要放手，因为你还要开始自己的新生活。

Answer 5

分手之后还是舍不得对方，那么这个时候就是自己当初分手的时候没有考虑清楚。这个时候如果回心转意也是可以重新复合的，但是要学会接受现实。
首先如果分手之后还放不下，这个时候也可以尝试跟对方复合。特别是当对方也还没有找到对象，并且你们分手的时间也并不是很长的话，还是有这样的可能性。所以以后尽量避免出现类似的问题。
第二，如果还是放不下，也可以考虑一下当初的问题，以后该怎么去解决。因为两个人始终要面对对方，那么当初分手的理由要看以后能不能解决，或者是目前是不是已经得到了缓解。
第三，如果还放不下，舍不得对方也要看到对方对你不好的地方，不能够一味的想到以前两个人很好的一方面。这样子也能够给自己一个警醒，就是说以后可能双方还是会面对同样类型的问题。
最后如果不想再回复到以前的生活当中去，也可以回想一下双方产生的矛盾和摩擦。然后适当转移自己的注意力，这样也可以缓解这样的情绪和焦虑的感受。就会降低想要复合的一种想法。
像我如果分手之后的话，就大概率是不太愿意再复合的，因为这样子也是第二次伤害而已。所以有一些事情就没有必要再重复一次，即便是再重复一次，也是浪费时间和精力。