长期喝浓茶对身体有害吗？
长期喝浓茶对身体有害。
长期喝浓茶会使人体的血压升高，原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。
此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
喝茶的注意事项：
1、忌空腹饮茶：
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、忌饮烫茶：
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56摄氏度以下。
3、忌饮冷茶、温茶：
热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
4、忌冲泡时间太久：
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值。
而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物数量较多，很不卫生。
适量饮茶有益健康，长期饮用浓度高的茶水则对身体有害。
喝茶不但可以提神，茶中还富含多种有益健康的物质。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。
茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。
饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶。
过多饮用浓茶，胃黏膜被茶碱等反复刺激，也容易引起胃炎及溃疡等，同样可能会引发肿瘤。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315"/>
扩展资料：
喝茶不仅要因人而异，还应讲究季节和时令，不同季节也应选择不同的茶。
一，春夏季节多喝绿茶。
绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。
二，秋天最该喝青茶。
青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。
三，冬天喝最适合黑茶
熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。
冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1018/c21471-28787357.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网－“养生茶”喝错不养生喝茶要因人因时而异
参考资料来源：/www.jkb.com.cn/healthyLiving/jkzs/2009/0619/49934.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">健康报网－常饮浓茶烫茶可能惹癌上身
参考资料来源：/www.jkb.com.cn/healthyLiving/nutrition/2011/0803/337811.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">健康报网－长期喝浓茶小心贫血
