Question

腰椎间盘突出大腿根疼怎么锻炼？

Answer 1

腰椎间盘突出而大腿根痛，这是因为腰椎压迫大腿根部的神经所致。再锻炼也没有用。

必须根治腰突。

有靠针灸治好腰突的。也有动手术治疗腰突的。还有靠吃中药治好腰突的。还有靠穿线治好腰突的。总之，有不少办法治好腰突。

我在2011年因为受凉犯了腰突的毛病。电疗一冬天也不好，贴膏药也无用，吃药就更没有作用了，用中药热敷效果也不佳，医生实在没有办法了，让我回家休息一段时间，也不好。后来，听说穿线可以治好腰突，我在春节后就去一个个体诊所去咨询，当时就让老先生给穿线，一共穿了十处，那时总共用了约200元的治疗费。一次就完全好了。当时，下来床就一点也不疼了，完全恢复了 健康 。从此，基本没有再犯过腰突的毛病。

穿线是非常小的手术，老先生给打了麻醉药，一点也不感到痛，回到家里，也能正常活动，而且从来就不感到痛，只是干重活时会腰酸一些，有时不注意坐久了，腰部会不舒服，只要注意休息就会恢复过来。

穿线的部位一般不会复发腰突，会在另外的部位出现腰突现象，可以在痛的部位再穿线。

穿线并不都有效，有的人穿了线不起作用，那就要采取别的办法治疗。

腰突致使两腿抬不起来，走路困难，甚至不能走路，这是腿部神经被压迫所致，一味在治疗腿部上下功夫是完全没有用的，必须治疗腰突。腰突好了，自然腿也就听使唤了。

首先，诊断要明确。大腿根疼痛多数与腰椎间盘突出征没关系。可能与内收肌群损伤、带状疱疹、骨盆旋移、疝气、股骨头坏死、髋关节炎等有关，所以，明确诊断是第一位的。

我正躺在床上休息，十几年前三五年发作一次，现在年龄大了差不多一两年发作一次，没有根治办法。

我体会就是卧床休息，躺在床上做做蹬自行车的动作，长则三个月，短则一个月就好了。

站，走，坐均增加脊柱受力，平躺着脊柱受力最轻，椎间盘受的压力最小，神经根慢慢的与突出的髓核分离，疼痛减轻，能够忍受就可以，不可能彻底根治。

破裂的纤维环无法修补，即便手术把已经突出的髓核取出来，以后脊柱受力还会将髓核挤压出来，见过做手术的，过一段时间仍然疼痛。

这是突出部分压迫血管神经造成的，血液循环不畅神经系统受损，所以脚根痛，可以做些理疗，吃点活血化淤止痛药，疼痛部位也可贴膏药……

腰间盘突出了，大腿根疼

那是腰间盘突出压迫神经了，虽然大腿根疼，但是病根不在腿，实际上在腰。腰部神经受压解除了，大腿根的疼就解除了。

至于说怎么锻炼，这个问法本身就有问题。不排除有的人症状轻，通过适当锻炼缓解或者解除了病症。就人云亦云，，到处搜求锻炼之法。这样做往往适得其反。就好比我们做体操，目的是强身健体，当你的身体遭受到某种创伤而留下伤口，再想通过做体操以求把伤口治好，不是南辕北辙了吗？不把伤口撕裂才怪呢！

只有面对实际问题，把腰间盘突出和腰间盘突出的继发症解决了，大腿根的疼就消除了。

我妈腰椎间盘突出，活动时间长了左边屁股和大腿抽着痛。最后到医院疼痛科做了个微创手术。才做了一个月，还在恢复期。认识好几个年龄大的做了都说疗效很好，我妈才做的。

腰椎间盘突出大腿根疼怎么段炼，这个想法就有问题，腰椎间盘突出本身出现问题你不解决，你给他来一个对抗只能是越来越大。赶紧解决腰椎问题。

不能锻炼

此时还锻炼，突出一点点。

疼得不能动，你还咋锻炼？

锻炼就能好，哪还要医院？

要是真突出，静养较安全。

少痛又损钱，赶紧上医院。