女生们宅家的一天都是怎么度过的?
一,做好时间规划。人在家里,容易懒散疲惫,变得浑浑噩噩。虽然“睡觉睡到自然醒”是很多人梦寐以求的生活,但是,若天天如此,人会变得空虚失落。可以给自己列好计划,比如每天七点起床,室内运动半小时;七点半做饭,八点吃饭。上午一定要拿出一到两小时做提升自己的事,看书写作也好,学习业务知识也罢,总而言之,一定要有自我的时间。“凡事预则立,不预则废”,时间规划,可以是几点到几点,甚至可以具体到几分钟,这样,做起来游刃有余,晚上躺在床上,也会倍感充实,很快入眠。
二,和孩子亲密沟通
现在正值暑假,大多数孩子都在家里,平日匆匆忙忙,母子之间可能交流最多的是学习,也可能根本不交流,就是针尖对麦芒。暑假朝夕相处,在平心静气中,更有利于发现孩子的优点,更好的了解他的心理。我们代替不了孩子,孩子的人生还需他自己来走。在亲密沟通中,缓解矛盾冲突,让孩子认识自己,找到自我。
三,调整自我身心
现代社会,人的压力都比较大。平时奔波在外,如今终于有时间闲下来,好好梳理身心,了悟自己的价值和生命的意义。可以改善饮食,增加营养,熬一锅粥,炒几盘菜,在烟火缭绕中,体味平凡而本真的生活;看一些心理成长方面的书籍,让自己更加合理地看待自己,看待生活中的一些不如意,快乐地享受当下的时光。