爱情中的缺乏安全感和不信任
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一、缺乏安全感
1.内心的不安
①了解事情发生的最真实感受
②对于换结果的相信程度
③找出可替代的理由(对于②非100％全信）
④去实践和证实③的理由
⑤相信自己的能力，关注自己的优势和资源。相信自己可以
2.双方的差异
二、不信任
①缺乏安全感
②缺乏非整合能力（没有十全十美的人，包括另一班）
③与对方建立信任（积累的过程）
a.加强沟通
b.言行一致
c.保守秘密
1.内心的不安
①了解事情发生的最真实感受
②对于换结果的相信程度
③找出可替代的理由(对于②非100％全信）
④去实践和证实③的理由
⑤相信自己的能力，关注自己的优势和资源。相信自己可以
2.双方的差异
二、不信任
①缺乏安全感
②缺乏非整合能力（没有十全十美的人，包括另一班）
③与对方建立信任（积累的过程）
a.加强沟通
b.言行一致
c.保守秘密
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