Question

为什么老是生病啊？

天天住院

Answer 1

老是生病一定是有原因的，一般来说最常见的原因就是身体抵抗力差，这就需要我们积极预防，那么总生病是怎么回事呢，下面咱们就来看看吧。

1、心情不好。心情不好等于在给自己吃毒药，首先健康出问题；而且人们都不喜欢负能量太多的人，让别人远离自己；事情做不好，事业没有进展甚至一事无成，挣不到钱。因为心情不好，所有的一切都离自己而去，所以保持好良好的精神状态是非常重要的。

2、垃圾的吃法。没有垃圾食品只有垃圾的吃法，说的也有一定的道理，饮食要均衡，什么都吃一些，但是不要过量。尽量吃新鲜的食物，小食品和腌渍等有添加剂的食品，完全避免也不太可能，但是要少吃，主体还是要以绿色食品为主的。注意盐、糖、油的摄入量，现代人都重口味，实际上已经过量超标了，身体是代谢不了那么多的。清淡的口味需要适应，这么吃慢慢的你会发现，每种食材都有自己本身的味道，原来世界这么丰富多彩。

3、失眠。睡眠质量和心情有直接的关系，如果一个人心理状态不平和，晚上可能就会失眠或是多梦睡不踏实。因为心情不好产生的负面物质，在没有消除的情况下，睡觉时也依然存在和活跃，而这些物质是不利于睡眠的。所以解决心理问题，保持一个良好的精神状态，把生活中该解决的问题都解决好，才能睡个安稳觉。另外睡觉的环境太吵闹，或是太热太冷，床的硬软度，枕头的高低等一些外部因素也会影响睡眠的质量。

Answer 2

1、病 毒：有证据表明：绝大部分的病都与病 毒有关 或伴疼痛，咳嗽，打喷嚏，随即发烧、无力、难受，或者腹泻、皮肤异常、水肿等，各种因素导致发生人体免疫系统漏洞+人体免疫系统漏洞导致病毒入侵。许多严重的疾病最初都是从感冒诱发（感冒并发症），然而很少有人能将他们与感冒和病 毒联系起来的。2、感染：。然而任何内因与外因对健康人的在有限程度内的作用，对人体只能产生有限的作用，离开刺激源，一般持续时间在一天左右，之后，逐步恢复到健康状态，这是因为人体对任何伤害都有一定的自我修复能力。但是，如果外界的刺激特别强烈，或者长时间作用与积累的，或者在有些特定的条件下的，人体对某些感染与刺激防御能力降低，就会导致器质性病变，导致生病。这时即使离开刺激源很长时间，也不能恢复到健康状态的。3、免疫力差：自身身体虚弱的，免疫力差的，对外界气温变化，风寒湿度，病菌等抵抗力差，建议你，合理饮食，多做体育锻炼。一开始锻炼强度不要大，但时间要长一些，一般在20分钟以上即可，可以从散步开始，身体恢复一定阶段，再跑跑步，坚持一段时间。4、营养物质：总是生病的人需要营养与病毒等进行对抗的，除了必要的身体维持之外的。所以总是生病的人可以多喝牛奶，多补充维生素B，C等。坚持的时间长久之后其实会发现自己生病的次数会得到一定的减少。慢慢的也就不会总是生病了。

Answer 3

1、病 毒：有证据表明：绝大部分的病都与病 毒有关 或伴疼痛，咳嗽，打喷嚏，随即发烧、无力、难受，或者腹泻、皮肤异常、水肿等，各种因素导致发生人体免疫系统漏洞+人体免疫系统漏洞导致病毒入侵。许多严重的疾病最初都是从感冒诱发（感冒并发症），然而很少有人能将他们与感冒和病 毒联系起来的。
2、感染：。然而任何内因与外因对健康人的在有限程度内的作用，对人体只能产生有限的作用，离开刺激源，一般持续时间在一天左右，之后，逐步恢复到健康状态，这是因为人体对任何伤害都有一定的自我修复能力。但是，如果外界的刺激特别强烈，或者长时间作用与积累的，或者在有些特定的条件下的，人体对某些感染与刺激防御能力降低，就会导致器质性病变，导致生病。这时即使离开刺激源很长时间，也不能恢复到健康状态的。
3、免疫力差：自身身体虚弱的，免疫力差的，对外界气温变化，风寒湿度，病菌等抵抗力差，建议你，合理饮食，多做体育锻炼。一开始锻炼强度不要大，但时间要长一些，一般在20分钟以上即可，可以从散步开始，身体恢复一定阶段，再跑跑步，坚持一段时间。
4、营养物质：总是生病的人需要营养与病毒等进行对抗的，除了必要的身体维持之外的。所以总是生病的人可以多喝牛奶，多补充维生素B，C等。坚持的时间长久之后其实会发现自己生病的次数会得到一定的减少。慢慢的也就不会总是生病了。

Answer 4

经常生病，主要是由于机体的抵抗能力下降，身体虚弱引起。首先要注意饮食和休息，尽量不要经常的熬夜，可以适当的活动一下来增强体质。可以多吃些含蛋白高的食物，每天多喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃些红肉。平时也可以适当的补充维生素和微量元素，也能够起到提高机体的抵抗能力的作用。还可以用中药来调理，比如经常感冒的时候，就可以用玉屏风散、补中益气丸，有脾胃不好的时候可以用健脾消食开胃的药物。有肾气虚的情况下，可以用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来调理。

Answer 5

人吃五谷杂粮没有不生病的，尤其现在食品添加剂用的多，生活压力大，生活不规律，生病了就应该好好治疗。