Question

刷牙刷10分钟危害，刷牙刷多久合适

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刷牙是我们每个人每天都必须要做的一件事情，但是很多人在刷牙的时候往往不认真，随便刷刷就算了，这种做法是非常不对的，牙齿对于我们来说还是很重要，需要认真的去刷牙，但是也不能刷太久了，那么刷牙刷10分钟危害？刷牙刷多久合适？下面我们一起来了解一下吧。

刷牙是不能刷太久的，如果我们刷牙刷了10分钟的话，会刷掉牙齿上面的牙轴质的，慢慢的牙齿就会受到细菌的感染，变成牙周炎或者智齿。而且在刷牙的时候也不能太过于用力，把浑身的力气都用到刷牙去了，这种做法是错误的，很可能大力刷会导致牙龈出血，这对于牙齿来说伤害更大，所以我们在刷牙的时候掌握好一定的力度、把握好足够的时间就可以了。

刷牙一般推荐的时间是2-3分钟，刷牙是最有效的保持口腔卫生的方法。关于刷牙的时间，其实并不是非常关键的因素。刷牙更讲究的是刷牙的方法，我们强调刷牙常用的方法称为巴氏刷牙法，要每个面都刷到颊面、舌面、合面轻轻的刷，强调是竖着方向刷牙，不要横着方向刷牙，水平颤动刷牙，把每一个牙面，尤其是牙齿的邻间隙都要进行清理干净、刷得干净，达到一个很好的效果，时间不是一个绝对的因素。