Question

新手父母怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用家长哄的习惯？

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Answer 1

很多宝宝在睡觉的时候就需要家长哄，在哄的过程中也会出现各种各样的问题，时常让新手父母感到很苦恼。新手父母需要让宝宝一开始就形成自己睡觉的一个习惯，这是一个长期的过程，需要做好充足的准备，要打持久战。宝宝在三个月左右的时候，新手父母就可以培养孩子自然入睡的习惯，在培养的过程之中，需要考虑孩子的生理需求，为孩子提供足够的安全感。

在宝宝6个月的时候，就需要让宝宝学会自己入睡。家长在这个过程中，需要让孩子自己入睡尽量不要哄他，如果宝宝习惯在夜间哄着入睡，一旦没有人安抚他就会哭闹。如果宝宝一直需要别人哄着入睡，这对于父母来说是十分不利的，不仅影响父母的工作效率，还会影响白天的状态。在解决了宝宝的生理需求之后，慢慢的让宝宝学会自己入睡。

当父母发现宝宝开始打瞌睡揉眼睛的时候，就可以发出相应的讯息，让宝宝确定固定的生理作息。在宝宝感觉到困意的时候，更容易养成自己入睡的习惯，这样也能够带来更好的效果。宝宝入睡的习惯，也许跟父母的入睡习惯并不一致，需要列出宝宝的生理作息时间表，进行时间调整。妈妈需要为宝宝营造一个舒适的睡觉环境，嘈杂的环境并不适合宝宝睡觉。

宝宝自己睡觉，并不意味着父母就完全不管宝宝了。在宝宝还小的时候，父母需要给予宝宝足够的安全感，这样对于宝宝的以后身心发展是十分有好处的。在宝宝睡觉前或者中途醒来的时候，父母可以轻轻地抚摸宝宝的身体，能够安抚宝宝的情绪，而再次入睡。在宝宝睡觉之前，父母也可以放一些舒缓的音乐，创造一个安逸的氛围来促进宝宝睡觉。

Answer 2

我们刚开始的时候不必刻意去哄宝宝睡觉，等他们什么时候困了，什么时候自己去睡，我们可以在暗中观察宝宝的行动，避免宝宝发生一些危险的举动和行为。

Answer 3

让宝宝在平时有安全感，可以使用一些辅助的工具，可以放一些有利于宝宝睡眠的音乐，在宝宝找妈妈的时候一定要让宝宝能够听到自己的回答。

Answer 4

在刚开始让孩子睡觉的时候，家长也要在旁边营造一个良好的氛围，让孩子能够习惯这种氛围，从而养成良好的习惯。