俗话说“气大伤身”，生气会对身体产生哪些危害？
“气大伤身”这句话并不假，生气虽然是人的正常情感，但如果是经常生气的话，对身体各部位的危害是十分大的。乳腺增生、血压升高、头晕头痛等都是生气后会导致的症状。
乳腺增生是现代女性普遍存在的问题，很多都与爱生气有关;产后心情不好，也容易发生乳腺炎;另外中老年人更容易患乳腺癌。在中医看来，怒为气上，血高涨，引起肝阳亢进，在头部常表现为头晕、面红耳赤，甚至晕厥和脑出血。另外，愤怒的人会表现得鲁莽或反应过度，这是因为愤怒达到一定的限度，大脑活动爆发出正常、不正常。生气也会引起中风，人的身心是与整体密切相关的。心脑血管病患者最怕生气，在生气时会引起心动过速、气短，严重时可能中风。
生气还会导致血糖升高，糖尿病患者非常忌讳情绪波动，焦虑、生气等不良情绪都会使糖尿病患者血糖升高。新发病阶段特别要控制好不良情绪，以免加重病情。胃溃疡时，生气会引起交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，使胃肠内的血液流动变少，蠕动减慢，引起食欲不振，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。愤怒对一个人的外表最明显的影响是变得更丑。愤怒一方面可引起甲状腺机能亢进、内分泌失调等;另一方面，当人们生气时，血液也会产生大量毒素，间接刺激毛囊，造成面部斑点和皮肤问题。
我们应该保持好心境，避免生气带来的任何坏情况。放松心态，要调整心情，首先要放松心态。你知道，春天发脾气是很正常的。增加活动可以试着做一些生活的调整，比如适当的增加一些健身，聚会时，不要让自己在一个地方“闷”着，去感受春天的活力和活力，心情自然会平静很多。当你生气的时候，试着想想别的事情来分散自己的注意力。试着保持冷静，让你的心脏以正常的节奏跳动，让你的血液流动均匀。
人有喜怒哀乐悲几种情绪，每种不同的情绪对于人的身体的影响也是不同的。让我们一起来了解一下为什么老是有人说“气大伤身”，还有生气会对人的身体造成哪些危害呢。
1.生气对于人的心脏会造成一定的损伤。根据医疗科学研究表明，经常生气会引发心肌梗死、急性冠状动脉综合征等疾病，尤其是本身心脏就不好的人应该更加注意这一点，不要轻易动怒。
2.生气会对人体的消化系统产生影响。从中医的角度来看，生气的时候会影响全身气机的正常运转，从而就有可能导致脾胃的运输功能发生异常，出现消化不良、腹胀等情况，本身一些消化能力比较弱的人，在生气的时候还有可能会出现打嗝、胸闷等症状。
3.生气对于我们的肝脏也有影响。研究表明，生气会伤肝，进而会导致肝脏输泄功能异常，会影响内脏的正常生理功能。比如有些人在生气的时候，会感到自己的胸部下方或者是下腹的位置出现肿胀和疼痛的现象。
4.生气对于肺部有害。在我们生气的时候是很容易激动的，会出现呼吸加快的现象，甚至会导致我们过度换气，增加肺部的负担，从而导致腹部疾病发生的几率变大。
5.生气还会影响我们伤口的愈合，增加患癌症和猝死的风险。
以上就是生气会对我们的身体造成的影响，可以看到的是没有一个是对我们身体有益的，所以在平时的时候我们应该注意控制自己的情绪，在生气的时候采取一些合适的方式发泄情绪，比如说听音乐、跑步、画画、写日记等，还可以通过自我暗示和找别人倾诉的方法来调整自己的情绪，保持一个乐观向上的心态有益于我们的身心健康。
