如何改掉熬夜的坏习惯?
我今年17岁,自从不念书以后,我天天在家熬夜看手机。每天熬夜至少到凌晨两三点钟才能入睡,熬夜已经成为习惯,有时候我想八九点钟就想睡觉,可是熬夜已形成,怎么睡也睡不着?只好...
我今年17岁,自从不念书以后,我天天在家熬夜看手机。每天熬夜至少到凌晨两三点钟才能入睡,熬夜已经成为习惯,有时候我想八九点钟就想睡觉,可是熬夜已形成,怎么睡也睡不着?只好一直熬夜,有没有什么方法可以把这个熬夜的坏毛病给改掉?
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