Question

冬天太冷怎么办

Answer 1

冬天冷首先要穿好衣服，衣服挑一些保暖的衣服穿，因为穿太多也会觉得累赘，感觉周身动不了，衣服最好是加绒的，加绒的衣服比一般的衣服更要保暖，另外穿羽绒服也可以让你浑身都暖和起来。如果你手脚冰冷的话，买手套和厚一点的袜子穿，把自己包围起来会暖很多的。

多喝热水，会让身体由里及外暖起来，也可以用热水泡脚，一般脚暖了，全身也会跟着热乎起来。而且泡完脚，整个人都会觉得特别轻松舒服，有助于缓解压力，对身体好处多。另外，运动也可以产生热，可以小跑一下，慢跑起来你就会觉得不冷了，或者跑跑楼梯也行，总之让身体动起来，血液流通了，身体就暖和了。

冬天很多人都喜欢打火锅，满足食欲之余，还可以帮助我们驱赶寒冷。看到热腾腾的蒸汽向上跳动时，浑身都充满能量。

Answer 2

1、头要戴帽

头部裸露在外面很容易受风寒，现在天气变冷了，所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此，要记得戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然，如果是长发的话，可以把头发披散下来，不扎发也能起到御寒保暖的效果。

2、要给脚部保暖

俗话说“寒从脚下起”，为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低，而双脚又是离地面最近的，所以，如果脚部没有做好保暖措施的话，很容易被寒气侵入，比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状，因此，天气变冷了要给脚部保暖。

3、窗帘保暖

窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。

4、吃牛肉

天冷的时候，用牛肉、北芪、党参一起炖汤食用，能增强人体的御寒能力。而且天冷的时候，喝上一碗热汤，整个身体会立马暖起来。

5、吃羊肉

羊肉性温，吃它也能抵御严寒，所以说，在天气寒冷需要保暖的时候，要烹饪一些羊肉汤食用。比如说可以和核桃仁、海参、虫草花等材料一起炖汤，最后喝汤吃肉，帮助暖身。