Question

时隔多年，我又做了同样的梦

Answer 1

                                  故梦

2018年4月18日晚，我做了一个梦，梦境的内容是：我被骗了，然后和两个同事一起被关在了郊外偏远的小房子里。在被关的期间，我们想尽办法，努力想要逃跑。最后，在逃跑的关键时期，被特意过来营救的三人解救了。

巧的是，在我的印象中，这个梦以前也做过。

那为什么会出现这种情况呢？是正常现象？预兆？还是我的内心？我不知道。带着一丝兴奋，还有些微的惊恐，我又打开了解惑的大门。

心理学家弗洛伊德认为，梦不是对记忆碎片的简单再加工和重组，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中能有效地压抑潜意识，使那些违背现实、道德习俗的想法无法执行；但当人进入睡眠状态时，大脑处于放松的状态，有些愿望和想法就会避开潜意识的检查和压抑，偷偷浮现，以各种各样的情节、形象表现出来。

梦是人们欲望的替代物，体现着深埋在潜意识里的情感，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式体验到梦寐以求的满足感。

如果隔一段时间就会做一个你记得住的相同或者相似的梦，那说明，你的潜意识在不断的提醒你，有一些事情或者你内心一些挥之不去的想法或经历需要引起你的注意，或者需要让你去解决或者去探索。

心理学上认为这种连续的梦境，暗示了你内心可能有一个长期未能解决的问题，或在某种程度上体现了你的心理成长过程。心理学家荣格曾说过，“如果你把20个或100个梦加以比较，那么你就能看到一些有趣的东西。你会看到不分昼夜不断扩展着的无意识精神的持续性。”

记录、对比你的梦境 ，你会发现梦境中可能隐藏着某些悬而未决的问题，甚至还会有核心提示， 谨慎地分析 ，还会看到自己心理成长的变化过程。

具体该怎么做呢？ 首先是要记住自己的梦。 有很多人说，我知道自己做了一个精彩的梦，但总是记得不仔细，很多关键细节记不住，只能记住大概。按照武志红老师的说法，这里面有一个简单的诀窍，就是从梦中醒过来后，你先要保持身体不动，最好是任何一个小动作都没有，在这个状态下，把梦的细节回顾一遍，然后再去做记录工作。

接着，就是解梦了。

至于解梦的方法，也可以非常简单，有三个：

1、当下解梦

从梦中醒来，保持身体不动，不做任何努力，也就是不主动启动思维过程、身体过程和情绪过程，而让梦中产生的一切体验和想法，自然而然地流动，不做任何抗争，只是保持着觉知。

2、自由联想

找到梦的一个信息，然后自然而然地问自己，从这个信息，我想到什么，又想到什么，又想到什么……

3、角色代入

想象自己进入一个意象，成为这个意象，然后感受它。例如关于蛇的梦，先是通过自由联想看到，原来梦中的蛇是妈妈，然后想象自己进入到蛇的身体，成为这条蛇，看看这条蛇是什么感觉。

梦是大多数人得以碰触自己潜意识的最便捷途径，只要你做梦，你就有机会深入自己的潜意识。

要重视那些常常出现的梦，试着去解读它们，当这些梦境不断发生变化时，也意味着你的心灵在不断变化。

潜意识更像是你自己，而意识是活在各个层面的关系世界。潜意识像水一样一直在我们心中流动，如果你跟随它，它就会把你带到正确的地方去。

最后分享鲁米的一首诗：

此地是一个梦

只有沉睡的人认为它是真实

彼时，死亡将如黎明般降临

你清醒过来，不禁嘲笑

你曾经为之悲伤的一切

然而每个梦却不尽相同

所有虚幻的现世作为

残忍的、无心的

并不会在死亡降临时消散

这是一个不得不说的梦

因为它就真实地存在于此                                         

Answer 2

重复的梦境通常是由于某些未解决的问题或担忧在您的脑海中根深蒂固。这些问题或担忧可能涉及到您的日常生活，例如工作、家庭、健康或人际关系。如果您认为重复的梦境对您产生了负面影响，或者您希望解决与梦境相关的问题，建议您寻求专业帮助，如咨询心理学家或心理治疗师。他们可以帮助您理解您的梦境并解决相关问题。