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一、文字自动适应单元格：
设置文本的对齐方式：
选中你要设置的单元格，单击右键，设置单元格格式
选择对齐选项卡，文本控制，缩小字体填充，如图：
二、单元格自动适应文字
选中整个表格，菜单栏选中【格式】，【行】【最适合的行高】；【列】【最适合的列宽】。
就好了
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